السلام عليكـــم ورحمـــة اللـــه
كيفكـــم بنات..؟ عساكم بخير يارب
بدخل بالموضوع ع السريع
وزني كان 83 سويت ريجيم الاخت غلا الاشواق ونزلت عليه وصار 80 بس ماقدرت اكمل لان البيض سو لي حساسيه :(مو اخلص من مشكله وتطلع لي مشكله
وبعدها سويت رجيم اللبن والتمر ياربي سويته يوم واحد بس مامر هاليوم إلا بطلوع الروح وكأني اتوحم على الاكل جوعني كتير ماقدرت اتحمله ماستمريت عليه بس نزل وزني بيوم واحد كيلو الحمدالله
صار وزني 79ك:icon28: والله مبسوطه وطاير عقلي وبعدها قلت اسوي رجيم الكورن الفليكس صار لي 3 ايام للاسف ماتحرك وزني :44:
مو راضي ينزل ولاغراام:icon33: وانا امشي كل يوم نص ساعه وتمارين ربع ساعه
حاولت اكسر الريجيم امس قلت يمكن هالطريقه حسب ماسمعت تنفعني لكن للاسف مااستفد شي لسه ثابت مكانه
وماادري شو السبب ؟؟بنات شو اسوووووي.....؟؟؟؟؟
*بنت سوريه* @bnt_soryh
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
انا نفس الشي جربت رجيم غلا الاشواق الله يعطيها العافيه وكان وزني 85 وحاليا ثابت على 81,800 مدري وش اسوي وسمعت خلي لك يوم كولي فيه ويكون مفتوح سويتها ومازلت من اسبوعين خخخخخخخخخخخخ الله ينزل وزني بصحه وعافيه
الصفحة الأخيرة
ابدا ماانصح في رجيم
بالتوفيق