بنات وش ااكل ولدي اول مره؟؟؟

بسمع انه ببلشو بسيريلاك الارز
ان شاءلله البنات يفيدوكي

ايه يفضل تبدأي تأكلينه
وافضل شي تبدأين بالخضار
مثلا جزر وبعدها كوسا و بطاطس
وبعدين سويها مع بعض
وبعد الفواكه مثل التفاح والكمثرا
لانها سهله في الهضم

اي حبيبتي لازم تبدين

بسيرلاك القمح والفواكه والتمر والخضار البنات يقولي لازم كل يوم نوع بس انا خلطت جزر وبطاطس وكوسه مره وحدهوخخفتها

وكمان التفاح اسلقيه واخلطيه والكمثره يعني 3 وجبات سيرك وخضار وفواكه وطبعا تككون ملعقتين او ثلاثه الين تصير اكثر

يعطيكم العافية