اميرة89
اميرة89
أنا لاحظت كثير بنات بالمنتدى هالفتره يعانون أكتئاب وضيقة صدر صدقوني الملل أحد الأسباب والعزله لأن الأنسان أجتماعي بطبعه أطلعوا شوفوا الدنيا أنتم بعمر الزهور🙂 نصيحه لكل بنت بالمنتدى لا تخلين الملل يغلبك
أنا لاحظت كثير بنات بالمنتدى هالفتره يعانون أكتئاب وضيقة صدر صدقوني الملل أحد الأسباب والعزله...
ياريت لو في تسجيل صوتي اتكلم
صدقيني الظروف تحكمنا بالحبسه بالبيت
انا مع زوجي بسبب ظروف عمله في مدينه ثانيه
وماعندي احد اعرف ودوامه طويل وقت الويكند مايقصر يطلعنا بس بقية الاسبوع ماقدر اخرج نهائي اصلا من كثر ماتعودت عل البيت احس سارلي توحد ولما اخرج احس بخوف 😂😂
حاولت ادور وظيفه اول ماجيت مافي المدينه صغيره جدا
حتى لما زوجي يقول نروح مول مالي خلق مولها صغير سيء واحس اني قاعده ادمر نفسيا هنا مافي شي حلو ابد ابدددد كارهتها حرفيااآ
ماعرف اصبر عشان زوجي ولا انحاش لاهلي والحق على نفسيتي الي قاعده تدمر 😭
اروح اقعد لاهلي شهر وساعات اسبوع او اسبوعين وارجع لان يطفش لحاله ونا احزن عليه لان دايما يشتكي من الوحده
يارب رحمتك
العضوية الراقية
نصيحه لك وللكل ، اشتغلي على عقلك الباطن قبل النوم اطردي السلبيات و فكري ب كل شي حلو في الحياه ليمن تنامين و لمن تقومين اقري اذكار الصباح و خليك على وضوء طول الوقت تجددي كل ساعتين + اقري سورة البقره + جربي العصفر قبل النوم راح ترتاحين لمن تشربينه مفعوله ممتاز للخوف و الاكتئاب 👍🏻
فرفشه ونعنشه
فرفشه ونعنشه
وقتي جوالك قبل الظهر بنص ساعه واول ماتقومين صلي الضحى واقرأي لك كم صغحه من القران وبعدين ربع ساعه سبحي واستغفري صدقيني راااااحه نفسيه ذكر الله انشراح للصدر
الطائر المبكر
الطائر المبكر
وقتي جوالك قبل الظهر بنص ساعه واول ماتقومين صلي الضحى واقرأي لك كم صغحه من القران وبعدين ربع ساعه سبحي واستغفري صدقيني راااااحه نفسيه ذكر الله انشراح للصدر
وقتي جوالك قبل الظهر بنص ساعه واول ماتقومين صلي الضحى واقرأي لك كم صغحه من القران وبعدين ربع...
Nadine Abdulaziz
Nadine Abdulaziz
الله يشرح صدرك
وبالنسبة للردود خلص صرتي 50 مشاركة فيكي تكتبي براحتك