فرحه أمل
•
شكرا يا بنات ما قصرتو بس مين تقصدون باخصائيه التغذيه بلمنتدى وكيييييف اسئلها ......... استنى ردكم لا تتاخروووون
اختى الورده الذابله
انا بعانى من بعض السمنه و كل ما احاول اخفض وزنى يرجع ذى ما كان و اهم ما انصحك بى و احاول انى اعمله انا كما هوه تنظيم الوجبات و تقليل السكريات و هذا افضل من اللاشياء الاخرى مع ممارسه رياضه المشى واشكرك
انا بعانى من بعض السمنه و كل ما احاول اخفض وزنى يرجع ذى ما كان و اهم ما انصحك بى و احاول انى اعمله انا كما هوه تنظيم الوجبات و تقليل السكريات و هذا افضل من اللاشياء الاخرى مع ممارسه رياضه المشى واشكرك
الصفحة الأخيرة
هل هو رجيم البروتينات والأسعار غالية شوية؟