ودي اجرب الماش لزيادة الوزن
ونفسي اخلط معاه مكسرات
لوز وكاجو وهيك طبعآ كلهم مطحونين
السؤال تأيدوني اخلطهم مع عسل ولا مع حليب افضل
وهل الماش له اضرار ع المراءه لشربها له دايم
ومشكوورين مقدمآ ،،

alhyranh @alhyranh_5
محررة فضية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.



alhyranh
•
مشكورين ع رفع الموضوع
فيتامين الغرام المشكله مااحب السفوف
ان شاالله تسمنك خلطتك الحلبه ممتازه بس الريحه !!
فيتامين الغرام المشكله مااحب السفوف
ان شاالله تسمنك خلطتك الحلبه ممتازه بس الريحه !!

الصفحة الأخيرة
اما العسل انا جربته زماااان مع المكسرات. احسها ثقيله وتلوع كبدي
انا افضل سفووف يعني تاخذين ثلاث ملاعق صغار يوميا مع كاس عصير ولافضل مانجا
مو مرة وحدة تسفيها لا بعد كل وجبه او قبلها.
انا الماش مايناسبني يسببلي مويا كثييير ): بس
انا الحين خلطت سمسم مطحوون مع حلبه مطحونه وانا شاءالله بتبان النتجيه خلال شهر.
وبس اتمنى اني افدتك (: