السلام عليكم
شخباااااااااااااااركم بنااااات:21:
قررت اشتري ليي جهاز المشي..
ويش راييكم
هو تمام.......يعني يشد البطن والصدر:01:
خاااااااطري يصير ليي خصر مثل العالم:27:
من جربه..ونحفت عليه كثير
عشان اتشجع:55:
bent_bh @bent_bh
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
dodyia
•
المشي على كل حال يشد الجسم .. و مبروك مقدما على الجهاز
رسيل
•
إذا تبين خصرك يبين.. لا تشترين جهاز ولا شي..
معظم الأجهزة تركز على الجسم بشكل عام أو على الأرداف أو الزنود أو الأرجل..
إذا تبين خصرك يبان.. أجلسي على كرسي متحرك ذو عجلات وحطي إيدينك على الطاولة و"فري" أو دوري نصفك الأسفل إلى اليمين والشمال لنقل 100 مرة يومياَ.. وراح ترين الفرق خلال أسبوع بإذن الله..
أيضاً احرصي على شرب الشاي الذي ينحف منطقة البطن مل الميرمية مع البابونج والشمر.. تحسين فرق في خصرك..
معظم الأجهزة تركز على الجسم بشكل عام أو على الأرداف أو الزنود أو الأرجل..
إذا تبين خصرك يبان.. أجلسي على كرسي متحرك ذو عجلات وحطي إيدينك على الطاولة و"فري" أو دوري نصفك الأسفل إلى اليمين والشمال لنقل 100 مرة يومياَ.. وراح ترين الفرق خلال أسبوع بإذن الله..
أيضاً احرصي على شرب الشاي الذي ينحف منطقة البطن مل الميرمية مع البابونج والشمر.. تحسين فرق في خصرك..
الصفحة الأخيرة