بنات يمديني انزل من اليوم الى العيد عشرة كيلو وشوي يارب لقدر

علاج السمنة والنحافة

بنات انا ناوية من اليوم الى العيد لوك جديد تتوقعون يمديني انزل عشرة كيلو وشوي لازم علشان الجسم يطلع واووو هل معي وقت وان شاء الله بسجل في نادي وينفع اروح للنادي وقت الدورة بس مااطول تمارين ومشي ابي احلل قيمة الاشتراك تكفووون اللي تدخل لازم ترد علي
40
4K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

رهوفة
رهوفة
يمديك ياعمري تنزلينها وبالراحة خصوصا انك مع نادي بس بشرط تلتزمين صح بالنظام الغذائي
الرياضة وحدها ما تكفي لو شديتي على نفسك بتنحفين اقل شيء 20 كيلووو
الله يوفقك ويتمم لك على خير
ملكة غرفتي
ملكة غرفتي
يمديييكي بإذن الله بس الإراده لازم تكوون قويه
حافظي على اكلك لاتحرمين نفسك من شي وقللي الدهون والنشويات
والتزمي مع النادي واشربي شاهي اخضر وزنجبيل بتصيرين واااااااو

بس انتبهي تخبصين خلي لك وجبة فقطط بالأسبوع كلي اللي نفسك فيه
بس مو طول اليوم لااا وجبه بس عشان ماتحسين بحرمان

وانا معاااااكي كمان راح اسجل بالنادي ..الله ينحفنا ونصير احلى رشيقات
س909
س909
ان شاء الله يارب تنحفين اكثر بعد والله يسهل عليك
مناير999
مناير999
طبعا يمديك
وما انصحك بالتمارين وقت الدوره
بنت المؤمنين
بنت المؤمنين
يمديك وبقوة
لا تيأسين
حطي قدامك 5 ك من هنا لين رمضان ولانزلتيها بقى لك5 ك ثانية