حبيباتي انا من 3 ايام بدأت رجيم التمر واللبن
ووزني الحالي 52 ونص وناويه اكمل الرجيم الين شوال باذن الله
سؤالي
هل يمديني في المده هاذي اوصل وزني ل40 ؟
لاني ابغى انحف حوالي 12 كيلو ونص خلال هاذي المده
تكفون يمديني او لا ؟
لاني اتمنى يجي الدوام وانا نحيفه
مع العلم طولي 152
:44:
^رينيزمي^ @rynyzmy_1
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
^رينيزمي^
•
وينكم
وينكموينكم
انتي نفس طولي بالضبط ووزنك انا زايده عنك ب2 كيلو
بالنسبه لرجيم التمر واللبن انا مانفعني مانزلت عليه الا كيلو لمدة اسبوعين
بس نتيجة لتجاربي صراحة رجيم دشتي مع الرياضة او المشي
او انك تخففين اكل يعني اغلب اكلك سلطات والاشياء الثانيه على ملعقتين فقط وتمتنعي عن الحلا الا شيء بسيط جدا واهم شيء المشي لمدة ساعه ثم رياضة راح تنقصين وخصوصا اذا اول مره تسوين رجيم
عن تجربه الرياضه تخلي جسمك رهيب حتى لو مانقص وزنك
واذا وصلتي لل45 ممتاز جدا
بالنسبه لرجيم التمر واللبن انا مانفعني مانزلت عليه الا كيلو لمدة اسبوعين
بس نتيجة لتجاربي صراحة رجيم دشتي مع الرياضة او المشي
او انك تخففين اكل يعني اغلب اكلك سلطات والاشياء الثانيه على ملعقتين فقط وتمتنعي عن الحلا الا شيء بسيط جدا واهم شيء المشي لمدة ساعه ثم رياضة راح تنقصين وخصوصا اذا اول مره تسوين رجيم
عن تجربه الرياضه تخلي جسمك رهيب حتى لو مانقص وزنك
واذا وصلتي لل45 ممتاز جدا
الله يعطيك العافيه ياقمر
بس انا نفعني رجيم التمر واللبن قبل 3 ايام كان وزني 53 ونص ودحين صار 52
وحبيت اعرف يمديني الين شوال اوصل للوزن المنشود << متحمسه الاخت
ومشكوره على مرورك حبيبتي ويااارب ننحف انا وانتي في اسرع وقت
بس انا نفعني رجيم التمر واللبن قبل 3 ايام كان وزني 53 ونص ودحين صار 52
وحبيت اعرف يمديني الين شوال اوصل للوزن المنشود << متحمسه الاخت
ومشكوره على مرورك حبيبتي ويااارب ننحف انا وانتي في اسرع وقت
الصفحة الأخيرة