بنات ودي اسالكم ينفع اسوي رياضه قويه شوي على الاجهزه
وانا علي الدوره ياليت تردون علي بسرعه
وسلاااام
فرشة اسنان @frsh_asnan
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
يوم وداعك
•
يستحسن ماتعملى رياضه اول يومين في الدوره لان جسمك بيكون ضعيف وممكن تحسي بدوخه ريحى اول يومين ولا خليها رياضه خفيفه مره واتحركى في البيت
لا ماانصحك بالرياضه العنيفه ابدا ابدا في هذة الفتره
خصوصا اول 3ايام ممنوووووووووووووووووع
لكن الباقي ممكن خفيفه مررررررررررررره لكن رياضه عنيفه
ممنوع منعا باتا
خصوصا اول 3ايام ممنوووووووووووووووووع
لكن الباقي ممكن خفيفه مررررررررررررره لكن رياضه عنيفه
ممنوع منعا باتا
الصفحة الأخيرة