انا اعاني من نفس مشكلتك
من كثره الرياضه جسمي تعبان
والاكل خففته كثير والنزول بطئ والحين خلاص ثبت الوزن
ومن كثره التخفيف معدتي صارت صغيره
منقهره
وفي نفس الوقت ما ابي اترك الرجيم
مااعرف شو اسوي

والله هذا اللي مكرهني في الرررررررررجيم
والله يالغاليه :(حتى انا كل ماسويت رجيم ماينزل في الاسوع الاول الانص كيلو واموت قهررررررررر وانقض على الاكل وبالاخص الحلى اسويها عناااااااااااااااااااااااااااااااد في هذا الرجيم وبعدين امووووووت ندم)

هااااااااااي اختي olalala

حبيبتي كم طووولج و كم وزنج؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟قولي يمكن نقدر نساعدج.....يمكن وزنج صار جرييب من المثالي من جذي صرتي في البوينت اللي يثبت الوزن فييها.....يعني عليييج صج صج تتعبييين اذا كانت ذي حالتج...يعني موب بس يبي لج تخفيف و مشي....لا عيوووني....لازم تعطين جسمج شووك...تبدليين نوع الرياضة او تضاعفييين مجهودج.... و تغيريين نظامج الغذااائي......

ااتمنى لج التوفيييج....

اختج
catty

سوسو الحنونه
تسملين على الرد والله يعطيك العافيه ..

بس رجيمات ماراح اسوي .. لاني لو ابي انزل لازم اكل اشياء مره خفيفه يعني
حتى الرجيم ماراح يساعدني شفتي هالحاله بس وانا سعوديه بس ادرس بالامارات ..
والامارات مافيها دايت سنتر كان من زمان اشترك معاهم .. ههه ان شاء الله يفتحوا قريب

دايت ببسي
عساك ا ن شاء الله دوم مبسوطه يارب ..
على فكره انا اللي فيني مو من سنين بس ترم واحد وزدت اهي اهي بس بحاول ياانا يا هالوزن


خالة حسين ... الله يوفقك وينزل من وزنك يارببببببببببببببببببببب

الفراوله الشقيه ..
والله انك شقيه وانا بعد كنت اسوي مثلك بس الحين بطلت رجيمات ..

catty

الله يخليييك ساعديني .. على العموم انا طولي 162 ووزني صار 49
اوانا ابي ارجع مثل قبل يعني 43 الله يخليك لاتقولي جسمك ووزنك حلوين
لاعيوني تعرفين انو نص ثيابي قاطتها على جنب ما البسهم ... لانو الوزن زاد
في المؤخره ..
الله يخليك انتي كلامك صح يوم قلتي انو قرب يوصل من المثالي علشان كذه نزوله صعب
بس انا قبل ثلاث سنين كان وزنني نفس الحين بس ماكان كله متركز في المؤخره .. كان موزع على
الجسم كله ..

يارب يارب الله يخليك ساعديني حتى لو اكل ساندوش وحده بس في اليوم قابلللللله ./ بس انحف

سوري على الهدره بس شسوي ..

تحياتي لكم كلكم ..

نفس الحالة:(