حليمه الحليمه :

كم عمرها ؟ و كم وزنها ؟ وكيف طريقة أكلها ؟ ... و كيف تتحرك بالبيت ؟.. لازم تتأكدين لايكون لاقدر الله غده او هرمونات هي اللي لاعبه بالبنت .. أما اذا كانت متعافيه إن شاء الله سوي لها الصيام المتقطع بالبدايه راح تتعب و مع الاستمرار تشوفون نتيجه ... حملي لها بالجوال برنامج خطوات و خليها تمشي ساعه باليوم نص ساعه بالنهار و نص ساعه بالليل و شجعيها و جيبي متر وقيسي خصرها كل اسبوع مره لو مانقصت قولي ماشاء الله نقصتي نص سم سبحان الله نفسيا تتأثر و تستمر .

كم عمرها ؟ و كم وزنها ؟ وكيف طريقة أكلها ؟ ... و كيف تتحرك بالبيت ؟.. لازم تتأكدين لايكون لاقدر...

بناتي حياتي :

انتي هبلا مين الهنوف وش تقولين وجع

انتي هبلا مين الهنوف وش تقولين وجع

حلا☕ :

تابعي مع طبيبة تغذيه ان شاء الله بتساعدها وتعطيها جدول علاجي تمشي عليه وبتسويلها فحوصات وتحاليل تشوف إذا عندها مقاومة إنسولين او تكيسات ، وانتي بعد ساعديها انتي المسؤوله عنها لا تشترون اكل ضار للبيت استبدلي الحلا بفواكه ، وخليها تمشي مع تطبيق خطوتي بتتحمس معاه ، ووريها صور لبنات قبل وبعد حفزيهاااا يختي لا تخلينها كذا 🥺

تابعي مع طبيبة تغذيه ان شاء الله بتساعدها وتعطيها جدول علاجي تمشي عليه وبتسويلها فحوصات وتحاليل...