14 كيلوووووووووو زيادة :( الله يهديها وينحفها
مشكووورة يا دكتورتنا الغالية
ألف شكرررررررررررررر
مدام_نت
•
(Tweety)
•
عزيزتى ... حاولى انك تسوين لها جدول يعنى مو لازم كل يوم حلويات ... مو لازم كل يوم كيك و بيبسى و عصير مره او 2 فى الأسبوع ...
حطى دايم امامها فواكه و خضره تكون نظيفه مقشره و رتبيها فى صحن حلو... الوقت اللى انت عارفه انها بتاكل حلاوه قولى لها يلا نسوى عصير ... و سوى لها عصير طبيعى... او قشرى تفاحه انت و هى و كلوها سوا .... الخيار و الطماطم ... وقت تحسي انها تبغى تاكل شئجى تفكيرها للاشياء المفيده و حاولى انت و هى معا .... العبى معها الحبل او اشركيها فى نادى صحى للحركه... و فى المدرسه لا تعطينها فلوس كثير و ما دام انها تاكل حلاوه فى المدرسه و انت مش قادره تسيطري على الوضع اذن ما فى داع تاكل حلاوه فى البيت امنعى الحلوى و البيبيسى من دخول البيت الا فى المناسبات
حطى دايم امامها فواكه و خضره تكون نظيفه مقشره و رتبيها فى صحن حلو... الوقت اللى انت عارفه انها بتاكل حلاوه قولى لها يلا نسوى عصير ... و سوى لها عصير طبيعى... او قشرى تفاحه انت و هى و كلوها سوا .... الخيار و الطماطم ... وقت تحسي انها تبغى تاكل شئجى تفكيرها للاشياء المفيده و حاولى انت و هى معا .... العبى معها الحبل او اشركيها فى نادى صحى للحركه... و فى المدرسه لا تعطينها فلوس كثير و ما دام انها تاكل حلاوه فى المدرسه و انت مش قادره تسيطري على الوضع اذن ما فى داع تاكل حلاوه فى البيت امنعى الحلوى و البيبيسى من دخول البيت الا فى المناسبات
مدام_نت
•
(Tweety) :
عزيزتى ... حاولى انك تسوين لها جدول يعنى مو لازم كل يوم حلويات ... مو لازم كل يوم كيك و بيبسى و عصير مره او 2 فى الأسبوع ... حطى دايم امامها فواكه و خضره تكون نظيفه مقشره و رتبيها فى صحن حلو... الوقت اللى انت عارفه انها بتاكل حلاوه قولى لها يلا نسوى عصير ... و سوى لها عصير طبيعى... او قشرى تفاحه انت و هى و كلوها سوا .... الخيار و الطماطم ... وقت تحسي انها تبغى تاكل شئجى تفكيرها للاشياء المفيده و حاولى انت و هى معا .... العبى معها الحبل او اشركيها فى نادى صحى للحركه... و فى المدرسه لا تعطينها فلوس كثير و ما دام انها تاكل حلاوه فى المدرسه و انت مش قادره تسيطري على الوضع اذن ما فى داع تاكل حلاوه فى البيت امنعى الحلوى و البيبيسى من دخول البيت الا فى المناسباتعزيزتى ... حاولى انك تسوين لها جدول يعنى مو لازم كل يوم حلويات ... مو لازم كل يوم كيك و بيبسى و...
مشكوووووووورة على هالنصايح الروعة والله يوفقك
Wafrah
•
السلام عليكم،،
لازم تقطعين عن البيت كل الاكل الي ما يفيد علشان تغيرين سلوكها الغذائي،، يعني مو تخس هالفترة بعدين تنهد على الاكل مره وحده..!
و لازم كلكم تاكلون اكل صحي مع بعض.. لانج لو سويتي العيوش و المكرونه ما يصير هي بس تتفرج!
خاليها الصبح تاكل سندويشه جبن قليل الدسم و حطي لها حليب كاكاو الضغار الي يكون اقل من 250مل مه موزه و كل يوم نوعي لها بالفواكه من الي تحبها حتى العصير مرة كاكاو و مره موز و مره فراوله .. الخ و يكون من الصغار
الغذا ركزو على البروتين و النشويات لا تسوين عيش لان الواحد اذا شاف العيش جدامة ما يلتزم بكمية معينة الافضل 1\2 خبزة او مقدار كوب روب عيش او مكرونه سويها بشكل حلو يعني يكون كل واحد الاكل موجود على صحنهه
العشا سوي ساندتش تركي ولا مرتاديلا ولا جبن حلوم .. الخ و اهم يكون في كوب شوربه..
و طبعا لا ننسي السلطه بجميع الوجبات
بس يا اختي اهم شي ما تعزلونها عنكم لازم كلكم مع بعض و تاكلون نفس الاكل
و سامحينا على الاطاله:)
لازم تقطعين عن البيت كل الاكل الي ما يفيد علشان تغيرين سلوكها الغذائي،، يعني مو تخس هالفترة بعدين تنهد على الاكل مره وحده..!
و لازم كلكم تاكلون اكل صحي مع بعض.. لانج لو سويتي العيوش و المكرونه ما يصير هي بس تتفرج!
خاليها الصبح تاكل سندويشه جبن قليل الدسم و حطي لها حليب كاكاو الضغار الي يكون اقل من 250مل مه موزه و كل يوم نوعي لها بالفواكه من الي تحبها حتى العصير مرة كاكاو و مره موز و مره فراوله .. الخ و يكون من الصغار
الغذا ركزو على البروتين و النشويات لا تسوين عيش لان الواحد اذا شاف العيش جدامة ما يلتزم بكمية معينة الافضل 1\2 خبزة او مقدار كوب روب عيش او مكرونه سويها بشكل حلو يعني يكون كل واحد الاكل موجود على صحنهه
العشا سوي ساندتش تركي ولا مرتاديلا ولا جبن حلوم .. الخ و اهم يكون في كوب شوربه..
و طبعا لا ننسي السلطه بجميع الوجبات
بس يا اختي اهم شي ما تعزلونها عنكم لازم كلكم مع بعض و تاكلون نفس الاكل
و سامحينا على الاطاله:)
الصفحة الأخيرة
الوزن المثالى للطفلة هو 26 كجم
اعرضيها على طبيب غدد صماء لعمل بعض التحاليل
بالنسبة للطفل لا قلق من اللبن المهم الا ياخذه وهو نائم