الله يجزاكم الجنة يارب

زبادي
سيريلاك
جزر
قرع
كوسه

في اكلات كثيرة بالصور في هذا الرابط للعضوة بسكويت فارليز الله يجزاها خير

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2124218

بالنسبة للجدول:
الصباح : عصير جزر بالبرتقال بعده بساعه او ساعتين سيريلاك الارز
الظهر : دقيق الرز المصري+ كوسا +جزر+بطاطس مسلوق ومهروس جيدا
العصر: ممكن نوع من الفاكهه مثل تفاح - كمثرى - افوكادوا
قبل النوم : زبادي انا احب اعطيه الزبادي قبل النوم بساعتين لانه يمسك المعده ويهدي الاعصاب
وعليها بالعافيه

انتبهي ياقلبي ابدي فيها اول بالخضار تقريبا 4شهور عشان ماتعود على الحلو و بعدين ابدي فيها بالتفاح