بنتي والسمنة

رفع

الله يكون في عونك نفس مشكلتي مع بنتي عمرها 9 سنوات ومادي ايش الحل حاليا افكر اسجلها في نادي رياضي والله المستعان

مشكورة اخت فتكة علي النصايح بس انامتخده معاها نفس الطريقة يعني نظامنا هو تقوم لصباح للمدرسة تفطر علي نص ساندوش مع عصير او حليب تروح للمدرسة اعطيها عصير وساندوش ومويه اعطيها ريالين بس هي تاخد واحد وتحط التاني في الحصالة تجي من المدرسة علي طول وقت الغدا تجي تتغدا بعدين تقوم تذاكر الين العصر تجوع تدور شبس بسكوت اي شي اخليها تاخد شبس تاكل بسكوت اقلها ساندوش احسن خلي الشبس في المغرب بس تعرفي احيانا عناد البنات هدا وانا مصيطرة احياننا ماتسمع الكلام والعشاء ماتتعشي بس تعرفي احيانا من البقالة ولا تروح عند احد يعنها اكلها موكثير مرة بس انا مرة قريت شريط بداية تاكل قبل الاكل كمون مطحون بس مالحقت الباقي فياريت احد يساعدني

الله يعينك...هل من كانت صغيره وهي كذا ولاسمنت فجأه؟؟؟

وهل هي تلعب العاب حركيه ولالالا قدام التلفزيون والنت؟؟

وحاولي ماتوفري هذه الأشياء...

اذا بنتك عندهاشخصيه تحبها(زي سندريلا)قوليلها كيف كانت تاكل عشان تصير رشيقه..

وشيء جـــــــد مهماذاانت شايفه اكلها موكثير هو انك

تسوي للبنت تحاليل خاصه للغده الدرقيه..وتراها سهله مره..

اتمنى اكون افدتك..وموفقه انت وبنتك

انتي بالبيت حاولي تبعدي عن الاكلات المقليه جربي بدل ماتقلي البطاطس دخليها بالفرن ولفيي عليها قصدير نص ساعه وحمريها من فوق جنان وتطلع مقرمشه وافضل من الزيت ابعديها عن الوجبات السريعه هي اللي تدمرهم والغازيات والشوكولاته لاتشتري شوكولاته وان شريتي انت خبيها واعطيها حبه وحده اذا اشتهت وقولي خلصت وكمان ممكن اذا حست بالجوع ممكن تعملي لها شيش فواكه تقطعي فواكه ضغيره وحطيها بالاعواد وتفنني عاد وحطيها قدامها بصحن ولاتجبريها تلاقيها من حالها تاخذها الاندومي ابعديه عنهم النوم قبل الاكل بدقائق ممنوع الحركه الحركه الحركه واكررها لانه هي الاساس المفروض يوميا ساعه على الاقل يبذلوا جهد