
شوكولاته-اولكر @shokolath_aolkr
عضوة نشيطة
بنتي وزنها ضعيف من تساعدني
الله يسعدكم بنتي كملت الثامن ودخلت بالشهرالتاسع اخر مره وزنهاكان 6كيلووشويةاجراممات وطلبت الدكتوره نغيرحليبهاالى سميلاك وغيرناه الحين لهاشهرين محس فيه فرق وصعب نغيره مره ثالثه تتعب معدتهاانااكثرشي اوكلهارزمصري مع زبادي الى الان ماضفت ملح لاكلهانصايحكم لي ابي منكم تعطوني جدول للغداء والعشاءوش افضل عصيرممكن اشتريه لهاماقدراسوي بالبيت لاني تعبانه وجزاكم الله خير
10
1K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

الله يسعدك ياقلبي كل مااعطيها مهروس تغص فيه وقصدك اوكلهامن اي شي اطبخه من رزوايدام مثلا


العدس بيسمن
اعمليلها شوربه عدس ( عدس - بطاطا - جزر - طماطم - بروكلي )
خليهم ينضجو منيح عالنار وبعدها عالخلاط وضيفي عليهم شوية كمون مطحون وليمون كم نقطة
وبالعافية
الشوفان
اطبخيلها شوفان بالحليب مع منقوع تمرة
الافوكادو مع لبن زبادي وعصرة ليمون
مم
اعطيها سيريلاك عالفطور
اعمليلها شوربه عدس ( عدس - بطاطا - جزر - طماطم - بروكلي )
خليهم ينضجو منيح عالنار وبعدها عالخلاط وضيفي عليهم شوية كمون مطحون وليمون كم نقطة
وبالعافية
الشوفان
اطبخيلها شوفان بالحليب مع منقوع تمرة
الافوكادو مع لبن زبادي وعصرة ليمون
مم
اعطيها سيريلاك عالفطور

الصفحة الأخيرة
بس يكون مهروس بالشوكة مش بالخلاط علشان تتعود على عملية المظغ
وطعميها لبن مع موز مهروس جدا مفيد ومقوي
وبالعافية ان شالله على قلبها