بنتي وزنها ضعيف من تساعدني

شوفي حبيبتي من تجربتي الان دخلي جميع الاكل الي بتطبخيه وبلشي طعميها

بس يكون مهروس بالشوكة مش بالخلاط علشان تتعود على عملية المظغ

وطعميها لبن مع موز مهروس جدا مفيد ومقوي

وبالعافية ان شالله على قلبها

الله يسعدك ياقلبي كل مااعطيها مهروس تغص فيه وقصدك اوكلهامن اي شي اطبخه من رزوايدام مثلا

خليها تمص حليب صافيو بالفانيلا يسمن
كل يوم تخلص علبه
وراح تحبه لانه حالي

العدس بيسمن
اعمليلها شوربه عدس ( عدس - بطاطا - جزر - طماطم - بروكلي )
خليهم ينضجو منيح عالنار وبعدها عالخلاط وضيفي عليهم شوية كمون مطحون وليمون كم نقطة
وبالعافية

الشوفان
اطبخيلها شوفان بالحليب مع منقوع تمرة

الافوكادو مع لبن زبادي وعصرة ليمون

مم
اعطيها سيريلاك عالفطور

رفع