كيف حالكم اشوفكم تكاسلتوا
ممكن اقول لكم عن جدولي واذا عجبكم اي شئ ممكن ندخلة علىالجدول الي مفروض بنت الخزامي تعملة


اولآ الصباح اكل على الريق 7 تمرات مع كوب حليب وهذا فطوري ثانين وعلى الظهر اكل فاكهة مع كوب حلبة محلي بالعسل ,اما الغداء حدث ولا حرج عصير طازج مع سلطة باليمون ورز او مكرونة ولحمة او فراخ او سمك واحيانآ طبيخ يعني الغداء هو الشئ الاساسي ,وعلى العشاء زبادي او كورن فلاكس الي بالفيتامينات او عصير موز بالحليب مع زبيب اختياري عشان ماامل
المشي كل يوم ساعة

اما للجسم فانا اعمل طريقة الخلطة الصينية لتشققات هي لتشققات بس انا اعملها لجسمي كلة

اما الشعر وهو زيت six hot oil مع المساج لانة ضروري

اما للوجة اعمل خلطة التقشير من زيت زيتون وسكر مرة في الاسبوع وقناع العسل كل يوم وقبل النوم احطة كريمات خلطهم مع بعض مثل كريم جلسرين وزيت سمسم وليمون وكريم نيفيا وعمل حمام بخار للوجة مرة في الشهر

هذا جدولي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا معكم يابنات :27: بس تراني عجااااااااااااااااااااااااااازه وامل بسرعه وغير كذا انا حامل ومالي نفس مره لكن ان شاء الله اتابعكم واسوي زيكم لكن اسمحوا لي ماعندي شي جديد كل اللي عندي كتبوه البنات
لكن عندي سؤال لاختي alamal300 من وين جبتي six hot oil لاني دورته ومالقيته
والله يجزاكم خير ويجعلكم على القوه:27:

اهلآ عائشة انت ممكن تلاقية اما في wal mart او K mart او في price chopre او في الصيدليات انا شفته في هذة المحلات اما انا اشتريتة من صيدلية Brook

انا معكم يا حلوين
خلونا نشد الهمه ونتوكل على الله

bent-seattle Jazakellah khairan
I tried it with Powder Milk (7aleeb Nido) and lemon, it's effective.

ansa7 el-akhawat enhum yedawmo 3alaiha, welle wajhaha jaff t7e6 vaslin or zait zaytoon b3d ma t'3assel wajhaha.

salam..