بنت الكويت والي جربو رجيم البروتين

اهلين اختي الباذنجان انا رالت الدكتور وقال لك كوب بس با ذنجان والزهره نفس الشي والجبن قطعه يعني 100 جرام بس با اليوم وانتي لو ماتاكلين الا بروتينات وتقللين من الخضار راح ينزل اكثر وانا اول مره سويته كنت اكثر من الخضار ونزلت 2 كيلو وبس وقبل اسبوعين سويته ونزلت 3كيلو ونص لاني خففت من الخضار والمسقعه قللي البصل والطماط لانهم فيهم كربوهيدرات كثيره وانتي اكلي في كل وجبه اللين تشبعين عادي بس اللتزمي يا الممنوعات وانتي ادخلي على التجمع حقهم اسهل لك

بنات هذا الريجيم اذا كان بس بروتين...تراه يتعب الكلى انا جربته مع وحده من صديقاتي
ومن ثاني يوم جاها الم باالكلى...ام انا من اليوم الخامس تعبت وقريت عنه مره بالجريده انه خطر على الكلى...

الله يعطيكم العافيه انا بصراحه كل ماجيت اسويه اتخوف وانا صارلي اسبوع على الكيربوهدرات مانقصت الا كيلو والاسبوع بمشي على نضام من كيفي وعساه يجيب نتيجه وانا سمعت اخصائية تغ\يه في التلفزيون وحده كلمتها عن الاوراك وانها ماراحت مع الرجيم قالت جربي نظام البروتين لانه يضعف هالمنطقه فهل هالشي صحيح من تجاربكم الله يعافيكم

انشالله اختي بنت الكويت تفيدج
بس انا حبيبت ادخل اسلم
وبالتوفيق حبيبتي

انتبهوا يا بنات من رجيم البروتين

يجيب الم في الكلى

والم في المفاصل
والسكته القلبيه