عزيزتي ظبيانه..
مثل ما قالوا البنات انه غلط في التغذية والافضل تاخذها لعند طبيب اخصائي اطفال ينظم لها اكلها وبعدين شكل اجسامهم قابله للسمنه وهالموضوع شكله وراثي لان الطفل ما يسمن هيك الا من الوراثه ومن سوء التغذية وان شاء الله تنحل مشكلتهم..
تحياتي اليك:26:

العام الماضي لاحظت في إبنتي بداية زيادة في الوزن..رغم أنها لاتأكل كثيرا..
المشكلة هي نوعية الأكل .. وبدأت دائما أطلب من زوجي التوقف عن شراء الشوكولاته والشيبس.. في البدايه لم يستجيب...لكنني لفت نظره إلى أن الأولاد لا يتناولون الغداء والعشاء جيدا بسببها.. و وزن إبنتي في إرتفاع سريع ..
...........طبعا ..بعد ذلك أستجاب وأصبحنا لانشتري الشوكولاته بالكرتون .. نكتفي بكيس واحد في الأسبوع .. أعطيهم كل واحد ( بما فيهم زوجي) قطعة واحدة شوكولاته.. و يأكلوا الشيبس (حجم كبير) مع بعض وكل واحد عصيرأو شراب ..طبعا الأولاد بدون غازات.. والأسبوع الذي يليه ممكن آيس كريم أو ميلك شيك أو أي نوع من الحلويات.. وأنا لا أتناول منها أي شيء..

طبعا.. أستبدلتها بالفواكه.. أصبحوا أولادي يحبونها كثيرا عندما تعودوا عليها .. لأنهم لا يجدون عندما يجوعون إلا الفواكه والخضار و الأكل المطبوخ ..

في البداية إبنتي لم يرجع وزنها.. لأنها تأكل شوكولاته في المدرسة..
أخبرتها أن جسمها لن يصبح جميل عندما تكبر ( وأنها لو صارت دبدوبة وهي صغيرة لن تنحف عندما تكبر ولن تستطيع أن تلبس الموديلات.. قلت لها راقبي البنات الكبار..الملابس أحلى على النحيفات ( ليس نحف شديد طبعا) أم على الدبدوات؟؟؟ إجابتها معروفه)..
وقلت لها أن الشوكولاته والآيس كريم والشيبس والحلويات ..و الدهون تزيد الوزن .. ويصبح الشخص دبدوب من غير قوة..لا يستطيع اللعب ولا الجري..
و الفواكه والخضار والألبان واللحوم تحافظ على الجسم بصحة وبدون سمنه..

ما شاء الله عليها صارت تشتري في المدرسة عصير أو حليب و نادرا ما تشتري شوكولاته .. وعندما تشتري تقول ..(ماما أكلت شوكولاته لا تعطيني يوم الخميس..)

وبالتدريج لم تعد تهتم للحلويات كثيرا......
بعد كل هذة الثرثرة .. أريد أن أقول :
** يجب على الأم عدم إدخال (junk food) إلى منزلها.. بالتالي تحافظ على أوزان وصحة أطفالها..
** تناقشهم و تحاوهم على حسب سنهم ـ لكن لا تحتقر ذكاءهم- و تبين أخطار و مضار الإكثار من تناول الحلويات والدهون.
** تكون قدوة لهم بالإبتعاد عنها وتناول الأكل الصحي ..
**في حالة إتباع نوعية غذاء جيد ..لكن الطفل مازال يشكو من إضطراب مستمر و حاد في الشهية ( زيادة أو ضعف).. يجب مراجعة أخصائي أطفال.

**************صدقوني الأطفال يحبون الأكل الذي يتعودون عليه************
وأتمنى العافية للجميع.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كلامك صحيح اختي شابة غاضبة الطفل على ما تعود لان الام لما طفلها يكون صغير تحب تشوفه

تختوخ يعني مليان فاتعوده على اكل الشوكولاته والشبس والاشياء اللى تسبب دهون من غير فايده

واذا تحب تسمع نصيحتي تبدا بمنع دخول الشوكولاته الى البيت تدريجيا وتحاول تعودهم على اكل الخيار والجزر

والخس والفواكه بدل الشوكولاته وتخلي الشكوكولاته تعطيها ايهم كمكافأ

ولازم تعرضها على طبيب مختص لاني اعرف وحده ولدها عمره 3سنوات ووزنه كان 18 كيلو وودته للطبيب

وبعد الفحوصات تبين ان غدة الاشباع لدى ولدها لا تعمل وبعد العلاج استطاعت ان تتجكم بوزن ولدها