بنحف باي طريقه ... ابغي حبوب تنحف

اب

الله يخليك انتبهي ع نفسك انا ماودي اخوفك وكيذا بس موضوع الحبوب هذا خالصين منه وعارفين الحبوب تنفع في التنحيف بس تدمر الجسم

وحده نحفت صارت رشيقه بس جاها فشل كلوي تعطلت الكى كلهاااا تخيلي يعني التنظيف في جسمها X

فـ انتبهي ع نفسك ..وش الفايده اذا قالوالك الناس رشيقه وجسمها حلو وانتي تتوجعين وتتالمين ولا عندك مرض لاسمح الله ..

انتي حاولي وحده وحده بعمرك ..مافيه شي اسمه ما اقدر انحف اخوي وزنه 91شوي ويطق الــ 100 وقاعد ينحف وحده وحده

مشي مكثف وتخفيف وباين انه ناحف من اسبوعين بس وصراحتن انا مانحفني الا المشي كنت امشي 3ساعات او ساعتين وكنت اكل طبيعي والحمد الله نحفت ويبليلي في رمضان بعد انحف زياده

ويالله شدي حيلك في هـ الرمضان ...

في الفطور كلي : شوربه شوفان وسلطه سيزر مره حلوه...ومشي وباذن واحد احد راح يطيح كثير من وزنك في هـ الشهر

والله يسهل عليك

أختـــي اللهُ ينحفڪ وينحفنــي وينحفنـــــآ

من غيـــــــر شـــــــــر

قـولـــوُآ آميـــــــنُ

وديُ وإحترآمـــــي

و الله اني ما فكرت في الحبوب غير يوم صرت اتعب من السمنه و الوزن الزايد

يدي تنمل جسمي تعبان على طوال خطوتين و الهث ... و زاد الطين بله الدوره قامت تلخبط

و التحاليل كلها سليمه ما فيه غير السمنه ... هي الي بتذبحني ...

كلي حبوب زهرة الربيع المسائيه تنظم الدوره
وتساعد بعملية الايض تحرق بالجسم بلا تعب
انا عني نزلت عليها من غير مااحس واكلي كان طبيعي جدا
حبتين يوميا


وادعي ربك وربي مايخيب من رجاه