wardq8 :

بنات انا مريضه ..؟؟ الجواب بكل صراحة نعم هوس زايد عن حده في موضوع الوزن أعتقد والله أعلم مشكلتك ماهي الوزن لكن هيئة الجسم أقصد توزيعة جسمك هي اللي توحيلك ان وزنك زايد لذا عليك الاهتمام بتلك المناطق بممارسة تمارين رياضية تنسقها بس لازم يكون أكلك صحي و منوع ولا تعتمدين على مجموعة غذائيه واحده في أكلك وبالنسبه للشاي الأخضر كوب واحد في اليوم كافي لأنه مهضم وكثرته راح تخليك تحسين بالجوع بسرعه بالاضافه أن كثرته بعد لها تأثير على الهرمونات فممكن يأخر لك الدوره (تجربة صديقتي) ولا تنسين أنك لما تجوعين نفسك الجسم يقاوم فما ينزل الوزن بسرعه والزبده انسي الميزان تماما واستبدليه بشريط القياس لأنه مع الرياضه ان شاء الله مع الرياضه راح تشوفين النتايج الحلوه........................

بنات انا مريضه ..؟؟ الجواب بكل صراحة نعم هوس زايد عن حده في موضوع الوزن أعتقد والله أعلم...

@احب الصدق@ :

بسم الله عليك ياعمري لانتي مريضه ولا شيء عندنا خالتي نفس حالتك وحارمه نفسها من كل شيء والله العظيم أنها تاكل 3ملاعق رز فقط على الغداء وفطور ماتفطر والعشاء شي خفيف والدوخه معها هينا وهناك 000 بس هذا إهتمام منك وخوفك من السمنه لكن يأختي ولبدنك عليك حق زميل أخوي سوى رجيم قاسي وصابه سكر الله يحمانا 000 حاولي أنك تكوني وسط وطبقي السنه في الأكل وكثري من الفواكه والخضار والتمرلانها ماتسمن والماء ضرووووري لان وقت الرجيم الجسم يبداء يتخلص من السموم فالماء هو الطارد للسموم0000 ولاتوسوين أختي ترى مافيك إلا العافيه 00

بسم الله عليك ياعمري لانتي مريضه ولا شيء عندنا خالتي نفس حالتك وحارمه نفسها من كل شيء والله...