ثاااااانكس ليووونة
انا ابي انحف 5 كيلووووو...مشكلتي ماشتهي اكل طول النهار
يعني مثلا للان ماكلت شي غير نصف كوب حليب الصباح والظهر شربت نصف عصير برتقال سيزر
والى الان ماكلت شي..
الحمد لله انا متبعة ريجيم اتكنز ومصرة على تنزيل وزني 12 كيلو باذن الله وصرلي اكثر من شهر ملتزمة كل الاغراءات الحلو والمشكل والرز والخبز بدي منك تشجيع
والله انك صادقه انا لي فترة من رمضان الي راح وانا قبل رمضان اقول بنحف جا ومانحفت قلت بعيد الاضحى وجا ومانحفت قلت بذكرى زواجي وباقي علي 20 يوم وبرضو مانحفت وكل يوم بلع كأن الأكل بيطير وحتى زوجي قال الظاهر بتقولين اذا جا رمضان الجاي بنحف وانصدمت حسيت انه يتمنى اني انحف والله صراحه كذب في كذب لي 4 اشهر حارمه نفسي من الجمعات عشان وزني والطلعات عشان وزني وللان ماسويت شي ابشرك لاني كذااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااابه
الصفحة الأخيرة
والله خوش زف وتهزئ وايد اثر فيني هالحجي ايريت كل يوم تكتبين كلام مثل هذا عشان الدافع برجع عندنا
زين بقولج انه بلتزم على النظام والرياضه ان شاء الله واصير رشيقه الصيف بس شنو اكل لما اوصل لحاله الجوووووع ... ارجوج قوليلي بناء على تجربتج