الله يسعدك

الصراحة

بعض كلامك ينطبق علي

وهو دايما يوم افكر ابدء رجيم

ما ابدء الا السبت

ليه ما ادري خخخخخخخ

ثاني شي

انا علي الدورة خخخخخخخخ

يوم نكون في السوبر ماركت انا وزوجي
اخذ شوكولاته حبة وحدة

يقلي انتي تسوي رجيم

اقله لا علي الدورة

الصراحة الشوكولاته مربوطة مع الدورة عندي

حالة نفسية
اتعب يومها لو ما اكل شوكلاته
وحدثي ولا حرج عن اصناف الاكل المتنوعة

لكن ولله الحمد لا بدات بالرجيم او الحمية خلاص

انتظم شهر كامل

وكلامك شجعني ابدء يوم السبت خخخخخخخخ

ان شاء الله بكمل مشواري

كنت سابقا 120 كيلو
:09:
نزلت ل 98 كيلو:42:
والان ولله الحمد


85 :icon28:

وان شاء الله بكمل

خصوصا زوجي يشجعني
والحمد لله باين علي

لكن مشكلتي لا زادت ضربات قلبي اتعب واضطر اوقف الرجيم وتصير الحالة النفسية زفت

وارجع اكل

ياريت الاقي حل لضربات القلب اللي متعبتني:(

تصدقين كنت محتاجة اسمع هالكلاام
الله يجزيج الجنة
يا حلات الخفة ..ولهت عليها:)

والله كلامك صح لازم نتحدى السمنه وخاصة الكرررررررررررررررررررش

ياعمري الله يوفقك كنك تتكلمين عني اهئ اهئ
يسلموووووووووووووو