بنـــــــات انتم كذاااااباااااااااااااااااات

لارا2010 • 16 سنة

والله انك صادقه ياقلبي انا الان ليا سنه كل يوم اقول بكره ودا بدات انزل 5 كيلو وارجع الدبل بس إن شاء الله ماتجي الايجازه اكون نازله 15 كيلو
وجزاكي الله خير

@بنت الزعيم@ • 16 سنة

@بنت الزعيم@ :

والله أنك صادقه وباذن الله من اليوم ببدا واول من يوم من العطله بنزل موضوع واقول نتيجه نصيحة ليان عاد بشرط؟؟؟<<<لايكثر أعزميني ماعندنا زواجات كلها بس رجال يابنات عن جد وين الحماس نبدا من اليوم من الي تشجعني انا واياها ترى وزني 59وبالعطله باذن الله 50

والله أنك صادقه وباذن الله من اليوم ببدا واول من يوم من العطله بنزل موضوع واقول نتيجه نصيحة ليان...

:44::44::44:
هذا ردي يوم كنت رشيقة
الحين وزني 66:icon33::icon33::icon33:

ام مليك • 16 سنة

ننحف موعشان الملابس وبس
عشان ربي يحفظنا من الامراض
مثل السكر والضغط والجلطات الخ

اميره بحيره • 16 سنة

اي والله يااختي انك صادقه
وين ينحفون !!!!
حطيت موضوع عن الحلى ولا اتوقع احد طبقه
شلون ننحف والخضار والفواكه تخرب بالثلاجه
والبطاطس والبيبسي والشوكلاته والكرواسان ماليه الثلاجه وكل يوم تتعبى ماشاء الله يوميا والاكل المفيد مانعرفه
اذا رحنا مناسبه تعبي الصحون من كل شي ونطمر السلطات واذا اخذناها ماكلناها
واذا طلعنا كشته للبر شوفي السلال انواع الحلى والشوكلاته والفطاير والمكسرات
والله ماتلقين فاكهه !بالعكس يضحكون على اللي تجيب فاكهه !
وحلى القهوه ياسلام تفنن فيه كأن مانتشرب القهوه الا بهالحلى بس كب من هالقشطه والسكر والزيت وبلع :09:
يمكن نستبدل الحلى بالتمر والشولاته الخام اللي بدون سكر وحليب
وياليت الوحده تاكل وتتحرك الا جالسه
واذا جاعت بالليل عند الكمبيوتر ياليت تجيب زبادي ولا خياره ! لا بيبسي وسنكرس وشيبس
يااختي شلون ننحف
والله اللي تبي تنحف ماتحتاج ريجيم ولاشي
الاكل الصحي والمفيد هو اللي ينحف
كثري من السلطات والفاكهه كل يوم واقطعي الحلا والبيبسي وتشوفين وامشي
انا بديت اطبق هالنظام ماشاء الله ويارب توفقني
صاحبة الموضوع اعتذر على الاطاله ومشكوره:26:

روعة احسااس • 16 سنة

فديت قلبج والله نستاهل .. وكانت عزيمتي زيرووا والحين صارت 70 في الميه الحمد لله بالتوفيق خيتوو