كوبونات الراقية تسجيل الدخول

sheera2008
sheera2008 •
ظل الياسمين11 ظل الياسمين11 :
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
عزيزتي لندن كذا وعلشان وزنك ينزل لازم رياضه اقل شيء ساعتين في اليوم
مع اكل صحي مش اي اكل و ا بعد الساعه 7 ماتكلي شيء الى لو حسيتي بي جوع كلي
خيار او فاكه بس حبه وحده

والاكل الصحي اول شيء لازم يكون اورقانك كل شيء لانوه مافيه كيموائي وهرمون يفتح الجسم
ويزيد من الدهون فهمتي يعني رز حليب فواكه لحم دجاج بصل طماط بصل حتى الشكلاته اورقانك
هي صح غاليه بس مش اغلى من الصحه
وترى اذا مهتميتي بنفسك راح يزيد الوزن اكثر وراح يصعب تنزليه فلحقي عمرك الحين لانه عشره
كيلو كثيره واقل شيء 6 شهور علشان تنزليهم اتمنى اكون افدتك
ام ماياا
ام ماياا •
بنااااااااات بجد ليش الوحده يوم تجي بريطااانيا تتخن انا كمااان زايده حواالي 4 كيلووو
والحل يعني ..............
redbutterfly
redbutterfly •
ظل الياسمين11 ظل الياسمين11 :
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
عزيزتي شيكي هذا النادي نسائي و ممتاز جدا و اسعارهم حلوة ايضا

شيكي اذا فيه بمنطقتك

http://www.fitnessfirst.co.uk/Fitness-First-For-Women-Gym/Gym-For-Women-Fitness-For-Women.aspx
رهوفة
رهوفة •
ظل الياسمين11 ظل الياسمين11 :
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
ياحليلها البنية ..





لا عادي مو مشكلة حطيه هنا مافيها شيء .. وتسلمين ياقلبي
اصلا انا زايد وزني من دون فطير وعريكة وسمن كيف لو اكلهم وهـ ياربي رحمتك



وتسلمين قلبووو






بنات انا مثلكم وزني عيا ينزل طفشت والله مليت...
انا من الحمل للحين وزني مانزل غير خمس كيلووو؟؟؟
توقعت لو جيت هنا بنحف .. مشكلتي ما اكل كثير بس ما اقدر اتحمل
يمر يوم بدون شوكولا او كابتشينو .. ولي ثلاث اسابيع اشرب الكابتشينو
بدون سكر المهم مانحرم منه ..

والشاهي الاخضر يوميا كوب كوبين ثلاث وماشفت وزني نزل ابدا ..
مع اني اشربه مر والله حالتي النفسية الحمدلله بسبب هالشيء :(






ردرد

تسلمين ياقلبي ..




صح عندي سؤال ضروري ومهم ..

الحين العربية حقة البيبي الطيارة يحسبون وزنها ولا لا ؟

وبسألكم الله يجزاكم خير اي كيلو زيادة كم يحسبونه الخطوط البريطانية ؟


مشكورين مقدماً
sheera2008
sheera2008 •
ظل الياسمين11 ظل الياسمين11 :
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
اختي الاوارقانك يعني اكل طبيعي وهي شركه موجوده بكل من ازداء تسكو ويترز سنزبري

لهم قسم خاص اسالي العمال فين قسم الاورقانك هناك بتلاقي زيت الكل الرز الشكلت كل شيء حتى الكولا

ترى انا ما اكل غير اورقانك البيض خذي فري رنج او اورقانك المهم اهتمي بنفسك
لان اكلهم كله هورمونات تنفخ الوحده زي البلونه خاصه الي جسمه قابل للسمنه
ابتعدي عن اكل الفاست فود و المطاعم بلمره لين تنزلي العشره الكيلو
وبعدين لاتكثري اكل الشكلت كليه في الاسبوع مره وكميه قليله بس