يا جماعة هبة عبد العظيم لسه زعلانه مننا ولا ايه
تعالى بقى يا هبه
وكهرمانه غطسانه مش باينة من الصبح شكلك روحتى المشوار بتاع العصر يلا تعالى عشان تحكيلى اصلى زعلانه قوى انىمعرفتش اروح
يا بنات تعالو يلا وحشتونا فين التجمع بتاع زمان
كنا مش بنفتكر الاسامى من كترنا
la rosa
•
لا روز ايوه بالفعل بتشد البطن وخاصه الثاني وأول واحد في الثالث وبعد يومين بتلاقي النتيجه وتعمليها الصبح قبل الفطار وعشر مرات لكل واحده
la rosa
•
انا هجرب التمارين دى
يا بنات كنت سمعت ان شرب البردقوش كويس للناس اللى عندهم بطن حديعرف حاجه عن الموضوع ده؟
يا بنات كنت سمعت ان شرب البردقوش كويس للناس اللى عندهم بطن حديعرف حاجه عن الموضوع ده؟
don :
دعوة الى كل الغائبات عن هدا الجزء سواء بقصد او بدون قصد ان يروا و يقرؤا التلخيص الاخير اللى هو من صنع ايديهم وشوفوا انتم قد اية عملتوا مجهود مع بعض و ساعدتوا بعض و عملتوا مجهود رائع ان تتجمعوا تانى مع بعض :39: :39: :39: بنفس الحبدعوة الى كل الغائبات عن هدا الجزء سواء بقصد او بدون قصد ان يروا و يقرؤا التلخيص الاخير اللى هو من...
ازيكم يا بنات عاملين اية احلام عصفورة شكرا يا جميل على التمارين سمكة فعلا التمارين مفيدة جدا انا كنت الاول بكسل فعلا اعملها يعنى كنت بعملها يومين بالكتير وبعدين ابطل بس انا بقالى شهر دلوقتى الحمد للة ملتزمة على التمارين لازم كل يوم نصف ساعة تقريبا يلا نشجع بعض ونستمر على التمارين وانا هنضم ليكم اول واحدة ولو عاوزين تمارين تانية انا اقول لكم عليها تعملوها ونبدا مع بعض ان شاء اللة
الصفحة الأخيرة
حلوة التمارين دى بس كم مرة كل واحد ودى فعلا بتشد البطن؟طب وهحس بيها بعد قد ايه؟