بنـــــــــــــآآآت الي تبي الآجر تدخل ضروري

اذا السبب هرمون تعالجه
واذا السبب فقد شهيه تاخذ فاتح شهيه

ياقلبي الحمدلله انا حبوب سبروفيتا نفعت معي

خليها تراجع دكتورة تغذية افضل

وربي يسعدها ويسعدك يارب

سبحان الله وبحمده .. سبحان الله العظيم

انا جربت الحبوب الصينيه جابت نتيجه ولاضرتني ب50 او60 صراحه روعه

خليها تسوي المفتقة المصرية
كيلو عسل مو شرط اصلي تحطو على النار وتطحن نص كوب حلبة وتحطها على العسل الين تشوف العسل يغلي شويا وتطفي النار
في قدر تاني تحط كوب زيت قلي وكوب سمسم وتحمس السمسم في الزيت الين يتغير لونو وبعدين تحط 2 م دقيق ابيض وتقلب
تطحن مكسرات لوز جوز بندق كاجو فستق كوب ونص وتحطها على القدر اللي في السمسم الللين تتجانس شوية وبعدين تحط مكونات قدر السمسم والمكسرات وعلى قدر العسل وتخلطها اللين تتمازج طبعا تولع عليها النار 3 دقايق وتطفيها وتعبها في علب تخليها اللين تبرد تقريبا تاني يوم تكون باردة تاكل منها 3 ملاعق بعد كل وجبة وترى الحلبة مو ضرورية ادا شايلة هم الريحة

تاني شي تجيب دبس تمر وتشرب كاسة حليب حار (الحليب لازم يكون بودرة نيدو اي شي )اهم شي مو سايل جاهز وتحط 2 ملعقة دبس وتحلي بسكر تشرب الصبح وفي الليلذ

وتاخد فاتح شهيا خليها تترجع لسبرو فيتا تاني تاخد 3 حبات قبل كل وجبو بربع ساعة
وكمانتاخد فتامين زيت كبد الحوب

بلنسبة للاكل انا بكتب لك الاكلات اللي السعرات عالية فيها وخليها تركز عليها
الحليب البودرة
المكرونة بلبشمل وخليها تسوي البشمل بلزبدة
التمر السكري
الوجبات السريعة بصفة عامة
البطاطس ومادراك ما البطاطس
مقلي طبعا وبكتبلك خلطوة كمان تنفع للموخرة
الحلاوة الطحينية لو تاخد قطعة قبل لاتنام منها تكون مية مية
العصيرات
الموز بلحليب والسكر
المنجا
الجوافة
الحلويات
بونتي السنكرز
النوتلا خليها تاكلها مع الفرولة فنانة
ملعقة عسل وراها كاسة موية تفتح النفس في الصباح
البيض المقلي بزبدة او سمنة
عيش الصامولي
حليب نستلة المكثف المحلى
زبدة الفول السوداني هادي دماااار
بلنسبة للخلطة تسلق حبة بطاطس وتهرسها تحط عليها ملعقة جبن سايل وملعقتين زبدة تكون مسيحتهاوملعقة مايونيز وتملحها وومكن لو تبغى تحط عليها صلصة عشان تكون تفتح النفس
بس انتي ماقلتي كم طولها وزنها عشان اقلك كم كيلو لازم تزيد وادا احتاجتي اي شي لاتستستحي وجزاكي الله الف خير انك بتساعديها