السلام عليكم
يابنات انا حابه ابداء رجيم التمر باللبن زايده كثير هالشهر ودي انكم تبدون معي حتى نشجع بعض
واللي ودها تبداء معي تشارك بوزنها وكم بتنقص
الرجيم هو 7تمرات على الفطور والغداء والعشا وحبوب الخميره تاخذها قبل الوجبه بنص ساعه ولا زم قبل الاكل حتى تعطي نتيجه حلوه ولمدة عشرين يوم وتعرفون صايره الايام تمشي بسرعه
انتظر ردودكم والله يتم علينا الصحه والعافيه:26:
مير الرياض @myr_alryad_1
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
انصحك برجيم اللقيمات والله تنحفين من غير جوووووووووووووووووووع كولي سبع لقمات على الفطور والغدا مثله والعشاء مثله
هنوده 2 :
بنااااااااااات رجيم التمر واللبن مضــر ولا راح ينفعك لأنك بترجعين تكسسبين الوزن مره ثانيه الصبر زين واتبعي نظام التخفيف طووول السسنه وصدقيني ماراح يزيد وزنك أبد أعرف وحده ماشاء الله طوول السنه تتبع هذا النظام وربي جسسمها مخصر ولا لها بطن ابد ولها عيااال في الجامعه هو في البدايه يبي له تعب لكن ( أن الله مع الصآبرين )بنااااااااااات رجيم التمر واللبن مضــر ولا راح ينفعك لأنك بترجعين تكسسبين الوزن مره ثانيه الصبر...
لا ياعسل مو مضر ومجرب وانا حددت وقت عشرين يوم بس ولا فيها كسب وزن اذا حافظتي
الصفحة الأخيرة
الصبر زين واتبعي نظام التخفيف طووول السسنه وصدقيني ماراح يزيد وزنك أبد
أعرف وحده ماشاء الله طوول السنه تتبع هذا النظام وربي جسسمها مخصر ولا لها بطن ابد ولها عيااال في الجامعه
هو في البدايه يبي له تعب لكن ( أن الله مع الصآبرين )