بنفس ببيتي ساعدوني

لو تروحي لييت اهلك افضل
او هم يجوكي
يبغالك نظام اكل خاص فيك
يبغالك راحه مين يمسك الطفل لما تنامي


لو بتنفسي بيتك شوفيلك احد يرسلك اكل النفاس واشتري التقديمه قبل الولاده بكم يوم وجهزي غرفة النفاس حقت الاستقبال
وجيبي رف خاص او صندوق مرتب حطي في حاجات الطفل رضاعه حليب ثلاجه مويا صغيره في غرفة النفاس جنبك
اتفاهمي مع الناس لايجوكي فجاه يعطوكي خبر
وجيبي لك شغاله ان تقدري لو شهرين بس


زوجك عوديه يساعدك لا يرفع يده يتذمر قولي له هو ولدك او بنتك مثل ماهو ابني او بنتي


لبس النفاس خذي قطعتين او ثلاثه لان ممكن ينزل من صدرك حليب او البيبي يستفرغ عليك او ريحة اعشاب النفاس تلصق فيه


وطفل جهزيله سله بملابسه عندك مع فوطه وحفايض ومناديل كلها جنبك بغرفه الاستقبال ولا تفكري تغيري نومتك لغرفة النوم
تعودي على غرفة النفاس اقل شي شهر لان البيبي بيكون بسريره وانتي بسريرك وهدوء وقت النوم مافي احد يفتح عليك الباب


ماعندي نصايح ثاني بس جهزي كل شي قبل الولاده

واذا ماعندك احد يضيف الضيوف لا تقومي انتي وتضيفي بذات اول الاسابيع يبغالك راحه
عادي الضيف هو يقوم يضيف لنفسه

نفس وضعي .......

انا ببيتي بس سبق لي الولادهً .. اخذت خدامه نظام سنه ****لله تجي قبل اول اولد .. والطبخ اول الايام امي راح ترسل لي ومرت اخوي وبعدين ايذا تعافيت بقوم اطبخ لنفسي .. التقديمات جهزت معمول جاهز وبجيب صينيه شوكلاته لولدت للتقديم وبس شاي وقهوه والي بيجي يجيب تقديماته وقهوته و****لله فتره وتعدي ..
انتي اهم شي اقري نظام النفاس ويكون عندك خلفيه وجهزي أعشابك .. وجهزي سريرك وسرير البيبي وخلي زوجك يتعاون معاك عوديه

الله يسهل عليك موضوع النفاس سهل اهتمي دفي نفسك وشوفيلك نضام في النت استخدميه واكلك مطعم شعبي اول الايام بعدين كيفك اكلي الي تبين