بهذلني القولون

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا سويت قبل سويت تكميم وباقي شهر واكمل ثلاث سنوات ولكن القولون مرره طفشني والنفس امارة بالسوء احيانا اخبص فالاكل لاني فتره اطول اسوي دايت ولكن القلولون ينتفخ عندي يصير بطني منفوخ مرره كانه كوره وش هي المشروبات اللي تساعد غير الشاهي الاخضر وكيف ابتعد عن الاكل الغير صحي