بسم الله
يومياتي صحيت بكير صليت وصحيت وولادي والله يحفظهم راحو قعدت شوي عالنت والساعه 9 رحت نمت وضليت للساعه 1 هاي اول مره بعملها لان حسيت بالوحده لان زوجي نايم بغرفه المعيشه مع امه لانها مريضه لازم يضل معها هي طبعا بتيجي كل 3 ايام مره لانها كل يوم عند كل واحد من ولادها المهم صحيت وصليت الظهر وطبخت ورتبت البيت وجليت ومسحت المكتبه بس الحقيقه ما فرزت اوراقهم وكتبهم وخزانه الاحذيه دائما برتبها بس ولادي الله يسلمهم ما برجعو احذيتهم مكانها ابدا مش مرتبين وعملت عشا والان بروح اصلي العشا واجلي وبلكي اعمل اشي زاكي

ام غلا سلامتك حاولي توكلي الاشياء اللي فيها حديد وفي كبسولات "فيفول"هاي بقوي الدم
ام فاطمه كلام منطقي انا ولادي بقوليلي انتي كتير عصبيه ومرات بفكر ليش انا هيك بتصرف لازم اهدي من نفسي بس شكله من كتر الضغوطات اللي علي الله يعين
ام ميساء شكرا على التقييم وانا الحمد لله منيحه بس البرد دبحنا والنشره الجويه بقولو في ثلوج بكره مسا الله يجيب الخير

السلام عليكم ..

انا جيتكم ولله الحمد .. ماما اجت وروحت والحمدلله كانت اواقات من اجمل مايكون .. وهاليومين كل ما اتزكرهم ابكي والصداع دابحني حاسة راسي راح ينفجر .. الحمدلله ع كل حال ..

وصلناهم المطار يوم السبت وروحنا ع البيت كنت الفترة الماضية معظمها عند بيت جدي .. البيت محتاج ترتيب بس انا ما الي نفس .. بس اتشجعت شوي ورتبت المطبخ ونظفتو وباقي الصالة اما الباقي ولله الحمد مرتب من قبل لاني عزلت البيت كامل ..

ان شاء الله من بكرة اتشجع وابدأ معكم بالجدول بس قولولي وين وصلتو اتوقع هلأ بالاسبوع الثالث انتو ... الاسبوع الجاي دوام الجامعة وان شاء الله اواظب معكم ..

ان شاء الله بكرة بكتب يومياتي ..

وتحياتي وسلامي للجميع .. كلكم وحشتوني .

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم ؟ الله يعطيكم العافيه ويحفظكم

دخلت اطمنكم وابشركم انو الدكتور طمني مافيني ضغط اساسا الحمدلله رب العالمين وان السبب الاساسي لارتفاعه ذاك اليوم هو اني كنت تحت ضغط نفسي وتوتر ولما عطيته الورقه فيها قراءات الضغط لكل يوم قال سليمه وضغطك طبيعي بس بعدي عن الضغوطات ...كأن الوحده بكيفها هالشيء الا غصب عنها محد يحب يعيش هالوضع
يلا الحمدلله على كل حال وربي يبعد عنا وعنكم كل سوء ومكروه ياقادر ياكريم

والله ماقدرت انام الا لما اخبركم بهالخبر


بحفظ الله تصبحون على خير

صباح الخيرات
هدهد يعطيكي العافيه والله يعينكم على البراد
اميره نزار والله الفراق صعب عايشه معاناتك وبالذات الاب والام وحتى الاخوان بس نقول الله يجمعنا بأهلنا ومايفرقنا يارب والله يحييكي معانا
ام فاطمه والزهراء الحمد لله انك بخير وانوا ضغطك سليم تصدقي ان ارتفاع الضغط وهبوطه بسبب الضغوط النفسيه وقلة النوم وكثرة التفكير يعني الاثنين تحدث بنفس الاسباب حتى الاعراض المرضيه متقاربه بالنسبه للارتفاع والانخفاض