بنات وش ناوين تسوون في النفاس؟؟
وش مخططين عليه ؟؟
انا كل شي أكتبه بالملاحظات من الآن ..
نظامي بإذن الله بعتمد فيه أشياء أساسيه :
بعد ماأولد بالسلامه بستمر على الحديد والكالسيوم وفيتامينات الشعر
طبعا افضل فيتامينات للشعر بدون نقاش هي ( هير دال ) مجربتها من زمان وارتحت عليها جداً فعاله
وطبعا نظام أكل مغذي بعيد عن المقليات والحلويات والرز والتركيز عالبر ويكون العشاء بدري + قهوه قشر طول فترة النفاس .. والرضاعه إن شاء الله ربي ييسرها لي بتكون بفترة النفاس بس ..
بالنسبه للأعشاب
ماراح أكثر أعشاب بس فيه اشياء اساسيه وضروريه اللي هي :
الحلبه اول 10 ايام فقط
الرشاد آخر 10 ايام فقط
مره مع القهوه وشاي الأعشاب اللي هو الزهورات
الغسول ماي وملح ومره ..
هذي الأشياء اللي اتذكرها كتبتها ..
الباقي عندي بالملاحظات ..
جريت هي مره مفيده خصوصا للغازات والكحه بس انتي لاتشربي الحين خليها على الثلاثه اشهرالأ خيره لأن الزهورات تحتوي على يانسون وبابونج مرة خيو سوريه وسألتها لعيونك
أم ماسه
فكرتك جميلة
انا لسه ما فكرت للحين
بس لازم نظام بعد النفاس عشان الوحدة تحس نفسها انثى مرة ثانية
معليش بس الحمل يخليك تحسين نفسك بطة !!
فكرتك جميلة
انا لسه ما فكرت للحين
بس لازم نظام بعد النفاس عشان الوحدة تحس نفسها انثى مرة ثانية
معليش بس الحمل يخليك تحسين نفسك بطة !!
جريت هي مره مفيده خصوصا للغازات والكحه بس انتي لاتشربي الحين خليها على الثلاثه اشهرالأ خيره لأن الزهورات تحتوي على يانسون وبابونج مرة خيو سوريه وسألتها لعيونكجريت هي مره مفيده خصوصا للغازات والكحه بس انتي لاتشربي الحين خليها على الثلاثه اشهرالأ خيره لأن...
أم الجسور
الله يسلم لي عيونك ماقصرتي
الله يسلم لي عيونك ماقصرتي
الصفحة الأخيرة
أم ماسه
تغريداتها هذي عن مابعد الولادة
ولسه اليوم بعد وعدتني تغرد عن أثناء الحمل
انا بانتظارها