كوبونات الراقية تسجيل الدخول

أميرة حياته
أميرة حياته •
هموسه ومنتظره الصلح خير ,و...و..و..و...والله يهديكم تصالحوا ولا تصيروا مثل اخوانكم اللي تقاتلوا ونسوى اعدائهم الحقيقين

<<<<<هههههه

همسه في اذن دموعه ولولو <<<ترا هموس ومنتظره بنات عم بكرا يتصالحوا:39: وتصيروا انتوا ..ضحايا الحرب
:01::01:


تراني مبعوثة الامم المتحده للتصالح ونهب الخيرات :icon28::icon28:
الصـافنات الجيـاد
الصـافنات الجيـاد •
الصـافنات الجيـاد الصـافنات الجيـاد :
مســالـ:biggrin:خير انا جيـــــــــــــــت .. لولوفيتش بما اننا ننتمي لنفس الفصيلة ---&gt; فصيلة الاوليات وننمي لنفس العائلة ---&gt; عائلة فيتش العريقة فانني مازلت على العهد والولاء ، فانا وانتي انبثقنا من نفس البوتقة وسنعود اليها باذن الله :tongue: sms---&lt; لمنتظرة يؤسفني ان انشق عن عصا الطاعة اعذريني ، فنداء الـــ ( الفيتش ) لا يحتمله قلبي المرهف فديته :33:
مســالـ:biggrin:خير انا جيـــــــــــــــت .. لولوفيتش بما اننا ننتمي لنفس الفصيلة ---&gt;...
.
.

أن نحاول أن نكون لطفاء مع الآخرين مهما كانت متطلباتهم .. يضغط على أعصابنا فعلا ويلزمنا بأشياء ليست في مقدورنا .. وبالتالي تعرضنا لأمراض منها الإحساس بالتخاذل والضعف .. وأحيانا الذل أمام أنفسنا .. وقد عرفت أناسا يميلون إلى الانعزال عن المجتمع .. بسبب إحساسهم بالعجز عن إرضاء الغير .. وخاصة الأعزاء لديهم والذين يقابلون عدم القدرة على العطاء من جانب الشخص اللطيف .. بمنتهى القسوة .. لأنهم لم يتعودوا إلا على عطائه ..
الصـافنات الجيـاد
الصـافنات الجيـاد •
*همس الورد* *همس الورد* :
حياك الله اميره
حياك الله اميره
مقتطفات من كتاب ... لا تكن لطيفا أكثر من اللازم
تأليف : ديوك روبنسون





لا تكن لطيفا أكثر من اللازم


أنت شخص لطيف تحاول دائماً أن تفعل ما يتوقعه منك الآخرون, وتحرص على ألا تؤذي مشاعرهم, تسارع إلي مساعدة الأصدقاء والأقارب كلما احتاجوا إليك وتتفادى مضايقاتهم حتى لو أثاروا غضبك, إذن أنت شخص لطيف وتحب وتحرص علي أن يصفك الناس هكذا. ومع ذلك إذا أمعنت التفكير في سلوكياتك 'اللطيفة' ستكتشف أنها في كثير من الأحيان سلوكيات 'انهزامية' كأن تقول نعم حينما كان ينبغي أن تقول لا, أو تتظاهر بالهدوء عندما تكون غاضباً, أو تلجأ للكذب لأنك تخشى إيذاء مشاعر الآخرين, وقد تتحمل أعباء فوق طاقاتك حتى لا تحرج شخصاً عزيزاً عليك. أي أنك في سبيل الحفاظ علي التعامل مع الآخرين بلطافة ترتكب العديد من الأخطاء التي قد تؤثر بطريقة سلبية علي عملك وعلاقاتك الاجتماعية.

ومن أكبر الأخطاء التي يقع فيها من يتسم باللطافة هي النزعة إلي الكمال مما يفرض ضغوطاً كبيرة عليه, ويتطلب مجهوداً مضنياً منه لإثبات الذات, والقيام بالمهام المختلفة علي أكمل وجه, فضلاً عن الإرضاء الدائم للآخرين. ويجب هنا توضيح أن محاولة الوصول للكمال في حد ذاتها ليست عيباً ولكنها تصبح خطأ عندما تدفعك لوضع معايير غير واقعية لنفسك, أو تكبدك ما لا تتحمل من مجهود أو وقت أو مال, أو عندما تصبح هاجساً لدرجة تعرقل أدائك لعملك. وأول خطوة لتصحيح هذا الخطأ هو الإيمان ( وليس مجرد ترديد العبارة) بأنه لا يوجد أحد كامل وتقبل نواحي القصور لديك. يأتي بعد ذلك إدراك أن الكمال ليس هو الطريق الوحيد لحيازة قبول الآخرين.

وبجانب النزعة للكمال يلخص ديوك روبنسون في كتابه' لا تكن لطيفا أكثر من اللازم' أخطاء أخري يقع فيها الناس اللطفاء بشكل يومي منها:
- القيام بالتزامات أكبر من طاقتك: عادة دون أن نشعر يوقعنا اللطف في مأزق, إما أن نقول لا لشخص عزيز يطلب منا شيئا فنشعر بالأنانية والذنب, أو نحاول القيام بكل ما يطلب منا فنستنزف طاقتنا.

- عدم قول ما تريد: وربما تلجأ لذلك لأنك تعتقد أنه غير مناسب اجتماعيا, أو لا تريد أن تظهر بمظهر الضعيف, أو تخشى الرفض أو لا تريد أن تسبب حرجاً لمن تحب. وفي كل الأحوال فإن عدم الإفصاح عن مشاعرك ومتطلباتك وكبت ما تريد في سبيل الآخرين سيؤدي بك إلي المرض النفسي والعضوي كما قد تتبدد ملامح شخصيتك.

- كبت غضبك: المقصود هنا هو الإبقاء علي هدوء الأعصاب في حين أن داخلك يغلي نتيجة استغلال الآخرين لك أو إيذائهم لمشاعرك وهو ما يعتبر نوعاً من التزييف والكذب علي النفس وعلي الآخرين. والدعوة لعدم كبت غضبك لا تعني أبداً أن تثور كالبركان, كل ما عليك أن تظهر للآخرين أن ذلك التصرف يضايقك حتى لا يكررها.

- التهرب من الحقيقة: حرصاً علي أن تكون لطيفاً دائماً فإنك كثيراً ما تتهرب من قول الحقيقة حتى لا تحرج الآخرين ولكن ذلك لا يفيدك ولا يفيدهم. عليك قول الحقيقة بتواضع وحساسية. إن التخلص من الأخطاء البسيطة السابقة لا يعني إطلاقاً التوقف على أن نكون لطفاء بل فقط تساعدنا علي ترشيد المجهود الإضافي المبذول للحفاظ علي التعامل بلطف في كل الأوقات والذي كثيراً ما يأتي علي حساب أعصابنا وراحتنا.
الأشخاص اللطفاء غالباً ما يفعلون الأشياء التي يتوقعها الآخرون منهم، ويحاولون إرضاء متطلباتهم، دون أن يؤذوا مشاعرهم، ودون أن يفقدوا أعصابهم. وعندما يهاجمهم الآخرون بغير تعقل، يحافظون على لطفهم وهدوئهم.

غير أن هؤلاء الأشخاص اللطفاء كلّما أمعنوا في التصرف بهذه النوايا الحسنة، ومساعدة الآخرين، وتحدثوا وتصرفوا بكل هذا المستوى الرائع من اللباقة، ينتابهم شعور بعد ذلك بالإرهاق والإحباط وعدم الثقة بالنفس.

 إن هذه السلوكيات التي يسلكها الأشخاص اللطفاء بنية حسنة، وبطريقة معتادة لديهم، تؤثر بطريقة عكسية على علاقاتهم، وتنتزع البهجة من حياتهم.

بعد يوم تعترض هذه السلوكيات طريقنا، تصيبنا بالجنون، وتسرق وقتاً وطاقة ثمينتين هما أثمن ما نملك، وتلخص هذه السلوكيات بتسعة أخطاء ذات نتائج عكسية، وهي جديرة بالاهتمام لأننا بقليل من التفكير والجهد نستطيع التوقف عن فعلها:

• أن نحرر أنفسنا من الالتزام بما يتوقعه الآخرون منا مما لسنا مقتنعين به.

• أن نقول: لا، عند الضرورة، وأن نقي أنفسنا من تحمُّل ما لا تطيق.

• أن نخبر الآخرين بما نريده منهم، وأن نتلقاه فعلاً.

• أن نعبر عن غضبنا بطريقة تداوي، وتصون علاقتنا.

• أن نستجيب بصورة فعالة حين يهاجمنا الناس أو ينتقدوننا بلا تعقل.

• أن نخبر أصدقاؤنا بالحقيقة حينما يخذلوننا.

• أن نهتم بالآخرين دون تحمل عبء محاولة إدارة حياتهم.

• أن نساعد أصدقاءنا وأحباءنا الذين يميلون لتدمير أنفسهم على أن يستعيدوا صحتهم النفسية.

• أن نشعر بأهليتنا، ونفعنا عند مواجهة الألم، والحزن.
إن التخلص من الأخطاء البسيطة السابقة لا يعني إطلاقا التوقف عن أن نكون لطفاء بل فقط تساعدنا علي ترشيد المجهود الإضافي المبذول للحفاظ علي التعامل بلطف في كل الأوقات والذي كثيراً ما يأتي علي حساب أعصابنا وراحتنا. أما إذا كنت لا تعاني من كونك 'لطيف أكثر من اللازم' ومازلت تبحث عن وسيلة لتكون لطيفا فعليك قراءة كتاب 'كن لطيفا وإلا' لـ(وين كلايبوف).


بالتأكيد منقول

صوفيافيتش
منتظرة والأمل بالله
منتظرة والأمل بالله •
اميرة اجل تبونها علوم قبايل وسلومه
حطوا معاديل ونشوف من بيركبه الغلط ونقتص منه


والا ترا فتيلة الحرب بتشتعل قريبااااا ولن ثم ولن ثم لن يستطيع احد اخمادها وقد اعذر من انذر


اما انتي يا صفصف فيتش خلي لولو بتنفعك تراك مفصولة وموقوفة تاديبيا ومسحوب منك كل الصلاحيات

وراح نعلن ذلك في الصحف الملحية ونعلن باخلا اي مسؤلية تجاهك وكل من له الحق عندك يراجعنا حتى نقتص منك قصاصا رادعا جزاءا لما فعلت ايتها المراءة الرعنا
دمعه ورديه
دمعه ورديه •
كفو والله يا منتظره ......سيري وانا من خلفك

وبجيب كلمه معنا بعد