يساعد في الحفاظ على صحة العظام
والأسنان والعضلات.
وقال الدكتور فهد الخضيري❣️
فيتامينين قد يسبب نقصهما هلع
وخمول وكسل ومشاكل صحية❣️
نقص فيتامين د D قد يسبب هلع
وتسارع ضربات القلب واكتئاب
وكذلك فيتامينات ب ( B1,B6,B12 ..)
ويسبب تنميل وقلق وتوتر وضعف
وخمول وكسل والم في الأطراف فلا تهملهما …
وقد يصل الأمر لتضخم القلب
إذا استمر النقص الشديد لعدة اشهر.
