بسم الله الرحمن الرحيم
اليوم حتكلم عن حواء وآنسة حواء
كيف تثق بنفسها وتبدأ حياة جديدة مع نفسها وذاتها
بخطوات بسيطة لاتكلف الكثيير
أول شيء 1/ صارحي نفسك روحي غرفة هادية ولوحدك وامسكي ورقة وتكلمي عن نفسك وايش اللي يضايقك في حياتك ويسببلك أزعاج
كذا تعرفي اسباب المشكلة وداوفعها واذا تبغي شقيها بعثرات صغيرة وارميها في الزبالة / العقل الباطن عرف اسباب المشكلة ودوافعها وحذفها من قاموس حياتك وحتحسي بشوية راحة وايجابية
ثاني شيء / شوفي موضوعي هذا ( هنا ) واذا ما أنفتح لك حذي هذي الرابط ( هوون@ )
ثالث شيء / طبقي الخطوات اللي في الموضوع السابق وستجدين في حياتك يسراً وصلاة الاستخارة والليل لاتستهينين بها أوتري كل يوم ومع الاستغفار اذا ماتقدرين تقرين سورة البقرة أو على الأقل اقري منه صفحتين لاتضغطين على نفسك كثييير وقت شدتك وهمك وغمك بالعكس خذي أي وسيلة تتقربي اليه الى الله مثل مع الأستغفار التسبيح وستجدين في حياتك يسراً وتفاؤلاً وأملاً
شوفي هذا المقطع من حنان السماك عن الصبر
هنا
رابع شيء / تفائلي دوماً واحيطي نفسك بأشياء ايجابية وناس ايجابين شوفي فيديوهات ايجابية ولاتعلي نفسك بمواضييع وفيديوهات سلبية شوفي الإيجابيات في حياتك
انصحك تشوفي فيديوهات الشيخ وسيم يوسف
اشياء ترفع من ايمانك وايجبياتك
شوفي هذا عن دناءة الدنيا واشكي همك لله لا للخلق هنا كيف استمتع بالحياة*
اللهم لاتعلق قلوبنا لغيرك
اللهم ثبت قلوبنا على دينك
اللهم اجعل همنا الآخرة
أدعي ربك من الكتاب والسنة لأن اذا دعيتي من عندك ماراح تعرفين هل هو خير أو شر لك أن الله يختار وليس أنت لحكمة لايعلمها الاهو (وَاصْبِرْ لِحُكْمِ رَبِّكَ فَإِنَّكَ بِأَعْيُنِنَا ۖ وَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ حِينَ تَقُومُ )
سورة الطور آية 48
وهذي الآية قاعدة حياتي ( وَعَسَىٰ أَن تَكْرَهُوا شَيْئًا وَهُوَ خَيْرٌ لَّكُمْ ۖ وَعَسَىٰ أَن تُحِبُّوا شَيْئًا وَهُوَ شَرٌّ لَّكُمْ ۗ وَاللَّهُ يَعْلَمُ وَأَنتُمْ لَا تَعْلَمُونَ ) البقرة آية 216
واذا تأملتي كل آية في القرآن ستجدين علماً ومعرفة في تعاملك في حياتك وهذي الآية خصت مثلاً الحليب تكرهينه وهو فيه كالسييوم للعظام والشاهي تحبينه وهو وهو يدمر صحتك والحديد الي في دمك هذي يوتيوب للشيخ وسيم يوسف واذا الله ما أرادلك شيء لاتترجينه يمكن خيرة وحطي ليمكن الف حساب مثلاً في المناسبات والأعراس أو استراحة مع صديقاتك او تروحين عند صحبتك وربي ما أراد خلاص ليش تترجين وتطلبين شيء وهو فيه ضرر لك ؟!!!!!
مقولة
"سيفتح الله باباً كنت تحبه من شدة اليأس لم يخلق بمفتاح "
وشوفي هذا
حيعطيك تفاؤل هذه الصور وبالذات هذه
5) خامس شيء / أهتمي بمظهرك المظهر جداً مهم في شخصيتك يأثر على نفسيتك وشوفي اللي يناسبك من قصة شعر أو صبغة
6/ خلي لك صفحة كل يوم على الأقل من القرآن الكريم وافتحي صفحة جديدة مع الله : الصلاة في وقتها / اصلح صلاتك تصلح حياتك
( فمن اراد أن يصلح مابينه وبين الناس فليصلح مابينه وبين رب العباد )
• خلي أهدافك في الحياة لرضا الله والفوز بأعلى الجنان > جنة الفردوس
• وخلي انجازتك ترفع من حسناتك واستغفري تزول سيئاتك
• قولي دوماً سيد الأستغفار اللهم انت ربي لاإله الا انت خلقتني وانا عبدك وانا على عهدك ووعدك ماستطعت اعوذ بك من شر ماصنعت ....... التكملة ستجدينه في ورد الأذكار
• او قولي اللهم اني ظلمت نفسي ظلماً كثيراً فأنه لايغفر الذنوب الا انت
7/ سوي لك جدول بسيط وجزئي الأعمال كل يوم من غسل صحون وترتيب المكان ونظافة المكان وهكذا سويه على حسب قدراتك
السبت ـ الأحد ـ الأثنين ـ الثلاثاء ـ الأربعاء ـ الخميس والجمعة أجازة للطلعات والزيارات
8/ خلي كلماتك وعباراتك جيدة مع ذاتك فكلماتنا تعكس نفسيتنا وهي أما أن تسوء حالنا أو تحفزها ايجابيً
وهذه الخطوات البسيطة اتمنى تنال اعجابكم وأن تطبقوها في يومياتكم
فهي بسيطة ولاتكلف الكثير أن قمتي بترتيبها مع وقتك
وسأعيد صياغتها
1/ مصارحة النفس بالكلام او بورقة وقلم
2/ قراءة سورة البقرة والاستغفار
3/صلاة الاستخارة في كل صغيرة وكبيرة من الأمور
4/ التفاؤل واحاطة النفس بأشياء ايجابية وناس ايجابين من صديقات / الخ
5/ الأهتمام بالمظهر جداً مهم في شخصيتك
6/ صفحة جديدة مع الله والقرآن / حتى لو ورد قليل صفحة على الأقل لكن لاتهجري القرآن
7/ جدول بسيط حسب قدراتك في الأعمال المنزلية
8/ عبارات وكلمات جيدة مع الذات
هل هي صعبة ؟؟؟!!!!
ملحوظة : لاتسمعين أغاني لأن الأغاني تزيد النفسية والعصبية وتزيد توترك وابعدي عن المشروبات المنبهة ( حاولي تقللي من هذا الشيء الى أقصى حد في جلسة علاجك السلوكي بالنصائح )
أتمنى اني اكون افدتكم *****
صدقيني ذول حيرفعو من معنوياتك وثقتك بنفسك 🌷🌈💙💙