✨تأثير ٣٠ دقيقة من التمارين الهوائيه يوميًا ✨
📌مهمة لحرق الدهون
📌تقوي القلب و الأوعية الدموية
📌تحسن الهضم و حركة الأمعاء
📌تقوي عظام الساقين و الحوض
📌تحسن وصول الدم للمخ، فتتحسن وظائفه
📌التنفس بطريقة صحيحة يحسن الجهاز التنفسي
الجيل الجديد . @algyl_algdyd_1
عضوة شرف في عالم حواء
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
غصة صبر :
الله يجزاك كل خير .. مثل ايش التمارينالله يجزاك كل خير .. مثل ايش التمارين
واياك 🌸
مشي جري نط حبل
مشي جري نط حبل
Kh2000d6
•
{واذكر ربك اذا نسيت}
-سبحان ﷲ🍃.
-الــحمــدﷲ🌸.
-لااله الا ﷲ🍁.
-ﷲ اكــبــر🌻.
-استغفر ﷲ🌴.
-لاحول ولا قوة الابالله💗 .
-ســبحـانﷲ وبـحمـده💭 .
-ســبحـان ﷲالــعـظيـم💙 .
-حسبي الله ونعم الوكيل 🎈.
-اللهم صل وسلم على نبينا محمد💜 .
يعطيك العافيه 💜.
-سبحان ﷲ🍃.
-الــحمــدﷲ🌸.
-لااله الا ﷲ🍁.
-ﷲ اكــبــر🌻.
-استغفر ﷲ🌴.
-لاحول ولا قوة الابالله💗 .
-ســبحـانﷲ وبـحمـده💭 .
-ســبحـان ﷲالــعـظيـم💙 .
-حسبي الله ونعم الوكيل 🎈.
-اللهم صل وسلم على نبينا محمد💜 .
يعطيك العافيه 💜.
الصفحة الأخيرة
مثل ايش التمارين