العلم قوهه :

ذا دم فاسد لأنك كم مرهه تحشري الدم كان بيطلع ونتي تحسبينه بول غبيه ثاني شي سوي رياضه بستم يعني تقومي وتجلسي ١٠ مرات كل ماتصحي من النوم ولاتاكلي قبل النوم ولا تشربي مهيجان جنسيه اي غازيات اي مشروبات طاقه والأهم والأهم لازم تنامي من ساعه ٩ونص لازم نايمه الفتره ذي اذا تبي تصومي راح توقف عنك ولاتشربي بارد ولاتتروشي بمويه بارده اطلعي بالشمس ومشي ونتي حافيه بطن رجولك سار أنعم من كف يدك عشان كذا جدار المعده ضعيف عندك وتعبان ولاتشربي برتقال نهاي ولا تاكلي مكسرات خليكي نباتيه جرجير لاتاكلي مرهه ولازم كل ماتصحي من النوم تشربي مويه دافيه مو بارده ولاتزعلي وتفكري كثير لأن بطنك الألم من الزعل والدم من كرهم لها وماتبيها تطلع فسار عقلك يعطي اشارهه للجسم الشي ذا لايطلع فيجلس جسمك يحارب بعضه بسببك استهدي بالله وإيمان وحبك لصيام ماتدري الأجر بيد الله وهو الي يعلم سريرت قلبك ويعطيك اجر الصايم وأكثر انما الاعمال بالنيات ولكل امرئ مانوي لاتخافي ويحزنك الشيطان ويقرفك نفسك ودوره ذي رحمه من الله لكم المهم وحاولي تبخري من تحت بلبان السدر من العطار لين تحسب بحراره البخور تاكلك الله يشفيك وجيبي البان الذكر ونقعيه مع مويه وشربيه وقت ماتحبي

ذا دم فاسد لأنك كم مرهه تحشري الدم كان بيطلع ونتي تحسبينه بول غبيه ثاني شي سوي رياضه بستم يعني...