انا مثل حالتك وطلع عندي تكيس ع المبايض وعطتني الدكتوره حبوب تنظيم الدوره وحبوب حرق الدهون مع ان وزني مو مره وعطتني علاج لتنشيط البويضات والحمدلله ع كل حال والله يرزقني وياك وجميع البنات الحمل السليم المعفى عاجلا غير اجل

هلا حبيبتي وعليكم السلام
انا كنت زيك لا واسوأ منك
كانت تتاخر عني الدورة ثلاث شهور ماتجي وماهي منتظمه ابدا
لكن لقيت حل والحمدلله
والله الان تجيني كل شهر تتاخر اربع ايام خمسه بالكثير
والتكيس اتخلصت منه نهائيا وهذا من فضل ربي
تدرون وش سويت
تمارين اسفل البطن
تكونين مستلقيه على الارض
وحركي رجولك مثل الدراجه في البدايه خليها ثلاث جولات وكل جوله 15 مره وكل اسبوع زيدي عليها
تتكرر كل يوم او خمس مرات بالاسبوع
انا قريت انها تنشط المبايض
والله يابنات افرازات التبويض سرت اشوفها الان بعد هذي التمارين
وبنفس الشهر اللي بديت فيه بالتمارين
رحت للدكتوره وسوت لي اشعه ومبايضي سليمه مافيها تكيس
سوي هذا التمرين وادعي لي
وفي حاجه ثانيه تنزل الدوره على طول
امشي حافيه على الحجر ثاني يوم تنزل عليك


جربوها يابنات والله انا مجربتها وفادتني الحمدلله وسهله جدا ماتاخذ منك خمس دقايق .


دعواتكم لي بالذريه الصالحه 😙

سوي حمية البروتين لمدة شهر بس الى هي الامنتاع الكلي عن السكريات والكربوهيدارت والفواكة ماعدا التفاح والبرتقال مسموح حبة في اليوم ... ولا تنسيني من دعائك ربي يشرح صدورنا ويجبر بخواطرنا ياااااارب

وراح تنتظم عندك الهرمونات وتصير تنزل الدورة في موعدها ويروح التكيس 😌

التكييس ياخر الدورة بس تاكدي من هرمون الحليب هو مرتفع او لا واظن الحبوب اللي عطتها لكي هيا حبوب غليكوفاج زينه هدي تنظم نسبة السكر فالدم وتعالج التكييس
الله يشفيك شفاءا لا يغادر سقما ويروقني واياك وكل محرومه بالذريه الصالحه
رب لا تذرني فردا وانت خير الوارثين