تؤلمني من الالم

أماني فيصل :

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.. 6-4 ساعات متواصلة شيء أكيد راح ينهك الجسم وتجهد العضلات وبالاخص إذا كان مشي متقطع.. بمعنى تمشين كم خطوة وتوقفين وبعدها كم خطوة وتوقفين لكذا لازم فيه فترة راحه والا راح يستمر معك الألم وممكن يزيد لاسمح الله. بالنسبة للحبوب .. إذا بسبب احتكاك الفخذين الداخليين البسي بنطلون أو سروال داخلي يفصل بين الفخذين وللحبوب اللي تطلع بسبب الاحتكاك استخدمي لها كريم كيوتيفيت وإذا بسبب جفاف المنطقة اخلطي كريم جليسوليد مع زيت فيتامين E أو مرهم بيبانثين الازرق. وألف سلامة عليك.

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.. 6-4 ساعات متواصلة شيء أكيد راح ينهك الجسم وتجهد العضلات...