هلا اختي

انا اسفه بس كنت قاعده احلول ارد وماقدرت

انا بخلص الاسبوع الثاني بكره والحمدلله نحفت 6كيلو ونص وناويه استمر ونتي وش سويتي

يالله يابات علمونا النتائج وش صار ؟

حتئ الي سوته قبل تقول تجرباتها على شان نستفيد

ساره
انا بطلته لما خلصت الاسبوع السبوع الاول لانى مانصت الا 400 غرام وزعلت بس يمكن لانى بدلت اللحوم بالجبن وهذا غلط
وميروك ال6 كيلو
ماقلتى كم وزنك وطولك

للاسف انا بطلته لان معدتي تعبت وقالتلي الدكتوره لازم اتركه

وزني حاليا86وطولي 156 دبدوبه شوي على شان كذا نزلت بسرعه