متابعينك بس لاتطولي علينا ياغاليهمتابعينك بس لاتطولي علينا ياغاليه
يابنات هذا رابط الموضوع الاول واسسسفه على التأخير
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1118697
خواتي اعتذر لتأخري عن اكمال الموضوع وذلك لاسباب شخصيه
والف شكر لكل من ردة على الموضوع او ساعدت في رفعه
اسأل الله العلي العظيم ان يعييني على اكمال الموضوع بأكمل وجه
بنات اللي عندها أي اقتراح او تعديل ترسله لي وسأكون لها شاكره خلونا نصير يد بيد عشان تستفيد اكبر شريحه من البنات
بالحلقه الماضيه تكلمنا عن القسم الاجتماعي واختصرته في نقاط
الحلقه التاليه هي عن تطوير الذات طبعا الكلام يطول في تطوير الذات والفت الكثير من الكتب لتوضيحه
واكيد طبعا ماراح اكتب كل شي عن تطوير الذات لانه ماراح يكفيه لاموضوع ولا اثنين ولا عشره
لكن حاول قدر الامكان اني اجمع اهم النقاط واكثر الطرق فعاليه في تطوير النفس والسعي بها نحو الافضل
مدخل...
قصه الفيل نيسلون
عندما كان عمره شهرين وقع الفيل الأبيض الصغير في فخ الصيادين في إفريقيا، وبيع في الأسواق لرجل ثري يملك حديقة حيوانات متكاملة. وبدأ المالك على الفور في إرسال الفيل إلى بيته الجديد في حديقة الحيوان، وأطلق عليه اسم "نيلسون"، وعندما وصل المالك مع نيلسون إلى المكان الجديد، قام عمال هذا الرجل الثري بربط أحد أرجل نيلسون بسلسلة حديدية قوية، وفي نهاية هذه السلسلة وضعوا كرة كبيرة مصنوعة من الحديد والصلب، ووضعوا نيلسون في مكان بعيد عن الحديقة، شعر نيلسون بالغضب الشديد من جراء هذه المعاملة القاسية، وعزم على تحرير نفسه من هذا الأسر، ولكنه كلما حاول أن يتحرك ويشد السلسلة الحديدية كانت الأوجاع تزداد عليه، فما كان من بعد عدة محاولات إلا أن يتعب وينام، وفي اليوم التالي يستيقظ ويفعل نفس الشيء لمحاولة تخليص نفسه، ولكن بلا جدوى حتى يتعب ويتألم وينام.
ومع كثرة محاولاته وكثرة آلامه وفشله، قرر نيلسون أن يتقبل الواقع، ولم يحاول تخليص نفسه مرة أخرى على الرغم أنه يزداد كل يوم قوة وكبر حجمًا، لكنه قرر ذلك وبهذا استطاع المالك الثري أن يروض الفيل نليسون تمامًا.
وفي إحدى الليالي عندما كان نيلسون نائمًا ذهب المالك مع عماله وقاموا بتغيير الكرة الحديدية الكبيرة لكرة صغيرة مصنوعة من الخشب، مما كان من الممكن أن تكون فرصة لنيلسون لتخليص نفسه، ولكن الذي حدث هو العكس تمامًا.
فقد تبرمج الفيل على أن محاولاته ستبوء بالفشل وتسبب له الآلام والجراح، وكان مالك حديقة الحيوانات يعلم تمامًا أن الفيل نيلسون قوي للغاية، ولكنه كان قد تبرمج بعدم قدرته وعدم استخدامه قوته الذاتية.
وفي يوم زار فتى صغير مع والدته وسأل المالك:
هي يمكنك يا سيدي أن تشرح لي كيف أن هذا الفيل القوي لا يحاول تخليص نفسه من الكرة الخشبية؟
فرد الرجل: بالطبع أنت تعلم يا بني أن الفيل نيلسون قوي جدًا، ويستطيع تخليص نفسه في أي وقت، وأنا أيضًا أعرف هذا، ولكن والمهم هو أن الفيل لا يعلم ذلك ولا يعرف مدى قدرته الذاتية
ما المستفاد من هذا المثل؟
معظم الناس تبرمج منذ الصغر على أن يتصرفوا بطريقة معينة ويعتقدوا اعتقادات معينة، ويشعروا بأحاسيس سلبية معينة، واستمروا في حياتهم بنفس التصرفات تمامًا مثل الفيل نيلسون وأصبحوا سجناء في برمجتهم السلبية، واعتقاداتهم السلبية التي تحد من حصولهم على ما يستحقون في الحياة.
فنجد نسب الطلاق تزداد في الارتفاع والشركات تغلق أبوابها والأصدقاء يتخاصمون وترتفع نسبة الأشخاص، الذين يعانون من الأمراض النفسية والقرحة والصراع المزيف والأزمات القلبية ...
كل هذا سببه عدم تغيير الذات، عدم الارتقاء بالذات.
حتمي ولا بد:
إن التغيير أمر حتمي ولا بد منه، فالحياة كلها تتغير والظروف والأحوال تتغير حتى نحن نتغير من الداخل، فمع إشراقة شمس يوم جديد يزداد عمرك يومًا، وبالتالي تزداد خبراتك وثقافاتك ويزداد عقلك نضجًا وفهمًا، ولكن المهم أن توجه عملية التغيير كي تعمل من أجل مصلحتك أكثر من أن تنشط للعمل ضدك.
إن الفيل نيلسون كمثال، تغير هو نفسه فازداد حجمًا وازداد قوة، وتغيرت الظروف من حوله فتبدلت الكرة الحديدية الكبيرة إلى كرة خشبية صغيرة، ومع ذلك لم يستغل هو هذا التغيير ولم يوجهه، ولم يغير من نفسه التي قد أصابها اليأس ففاتته الفرصة التي أتته كي يعيش حياة أفضل.
إن الله تعالى ـ قد دلنا على الطريق إلى الارتقاء بأنفسنا وتغيير حياتنا إلى الأفضل فقال تعالى: {إِنَّ اللَّهَ لا يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُوا مَا بِأَنْفُسِهِمْ} .
ومن مطلق تطوير الذات يجب علينا معرفة البرمجه اللغويه العصبيه
هل سمعتي من قبل هذه الكلمة؟
(البرمجة اللغوية العصبية)
أو(NLP)
(Neuro Linguistic Programming)هل يبدو لكي المصطلح صعبًا أو معقدًا قليلاً..
لا تهتمي, إن هذا هو المصطلح الأكاديمي المسجل.
يمكننا أن نطلق عليه سويًا أي اسم آخر.. فلنسمه مثلا
(علم برمجة العقل) أو (علم تحقيق الأهداف) أو (علم النجاح)!
إذا لم تكوني قد تعرفتي من قبل على هذا العلم؛ فأهنئك..
أنتي الآن تضعين يدك على العلم الذي تم وضعه خصيصًا لكي يمكنك من تحقيق أهدافك بمنتهى السهولة والبساطة وفي أقصر وقت ممكن!
(ايضا لن اتطرق لجميع فروع هذا العلم ولكن سأذكر ماستفدت انا شخصيا منه وما اعتقده من وجهة نظري انه عملي ومفيد في الحياة)
والبرمجة في الأساس هي كيف نستخدم لغة العقل من أجل الوصول دائماً إلى نتائج محددة ومطلوبة
هنا سأطرح مثال بسيط :تخيل أنك تقود سيارة للمرة الأولى في حياتك بدون معرفة أي تعليمات للقيادة، هل تظن أنك ستسير بها لمسافة بعيدة؟ استحالة! بل ربما ستصطدم اوتشتعل بمجرد أن تدير محركها...لذلك من غير دليل التشغيل سنكون معرضين للفشل ...انتظرني....أسمعك الآن تردد "نحن لم نحصل على دليل تشغيل عقلنا فهل معنى ذلك أننا سنفشل؟" نعم، تلك هي الفكرة ! فبدون وجود الدليل سنفشل في المرة الأولى حتى نتعلم بعد ذلك من خلال تجاربنا ! ولهذا عندما نقدم حتى على أبسط الأعمال للمرة الأولى كثيراً ما يواجهنا الفشل!
والآن فكر في "عقلك" الذي هو أعقد قليلاً من هذا المثال الذي ضربناه. فإننا عند ميلادنا لم يكن معنا دليل استخدام أو تعليمات تشغيل وكانت التعليمات الوحيدة التي تلقيناها مجرد هرطقة. أي بعبارة أخرى، خضعنا للأهل والمدرسين والأصحاب الذين قاموا ببرمجتنا، لذا لم يكن هناك أي تعليمات تشغيل حقيقية نزلت معنا وبالتأكيد لم يكن هناك دليل شامل. لكن كان الأمر أشبه بجهاز المحمول الذي لم نعرف فيه شيء سوى إجراء مكالمة عليه.
ماذا نستفيد من البرمجة اللغوية العصبية:
- بناء علاقات شخصية طيبة.
- اتخاذ توجه عقلي إيجابي.
- التغلب على التأثيرات السلبية للتجارب الماضية.
- التركيز على الأهداف وتوظيف طاقتك لإنجازها.
- التخلص من مخاوف الماضي.
- رفع مستوى أدائك سواء في العمل أو غيره.
- السيطرة على مشاعرك.
- تغيير عادتك غير المرغوب فيها.
- الشعور بالثقة تجاه أي تجربة جديدة تقوم بها.
- إيجاد طرق خلاقة لحل المشكلات.
- الاستفادة من الوقت بشكل أكثر كفاءة.
- اكتساب مهارات تتمناها.
- تقويه شعورك بمعنى الحياة وزيادة فرص التمتع بها.
اللي بغيت اوصله من هالموضوع كله
اننا نحاول نطور انفسنا ..طريقة الحوار..التفكير ..وغيره من هالامور
انا عارفه ان البعض عنده مهارات حوار روووعه ومتمكنه منها..لكن كذلك البعض(وانا اولهم) افتقد لغة الحوار
ودايم احاول اطور نفسي من هالناحيه كثير ..كذلك التفكير..نلقى البعض تفكيرها دايم تشاؤومي لو يتاخر زوجها او ابوها على طول تفكر الله يستر لايصير صار له حادث او او او وتاكل نفسها بالافكار واخر شي يجي زوجها ويطلع سبب التأخير اما زحمه او جلس يسولف هو وواحد من الشباب ..يعني بنت الناس اكلت في نفسها وشحنت نفسها شعور سلبي اثر عليها ...تخيلي نفسك بعد عشر سنوات ان ربي احيانا لو استمريتي على هالتفكير
تخيلي صحتك؟؟؟
اكيد ضغط وسكر وكليسترول هذا اذا ماجاك مرض نفسي
طبعا قيسي على هالكلام كل الانفعالات من خوف وقلق ووسوسه وعصبيه...
تخيلي نفسك بعد عشر سنوات وش راح تصيري؟
لازم يابنات نضبط انفعالاتنا نحطها تحت ايطار الواقع يعني مو كل من تأخر صار له حادث ولا كل من مرض يعني لازم يموت
وكذلك العصبيه..كم بتخسرين بسبب هالانفعال زوجك وعيالك واللي حوالينك ..تلاقينهم الحين متحملينك بس بعد عشر سنوات اوا اكثر خلااااص ملوا منك ملوا من اسلوبك صاروا يتهربون منك ودايم قدامك يحاولون الظهور بمثاليه عشان يتفادون عصبيتك
مخرج..
هذا طبعا شي من لاشيء في علم تطوير الذات والبرمجه اللغويه وماكتبته ماهو الا رؤووس اقلام
واللي حابها تتطور نفسها انصحها بالكتب التاليه
..(( قوة عقلك الباطن ))
لــ د. جوزيف ميرفي
يمكنك ان تفعلها ::::::::::::::::: بول حنا
في كتاب اسمه ( كيف تخطط لحياتك ) للدكتور صلاح صالح الراشدواللي عندها أي اضافه او اقتراح انا تراني ارحب فيه
وان اصبت فمن الله وان اخطأت فمن نفسي والشيطان
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1118697
خواتي اعتذر لتأخري عن اكمال الموضوع وذلك لاسباب شخصيه
والف شكر لكل من ردة على الموضوع او ساعدت في رفعه
اسأل الله العلي العظيم ان يعييني على اكمال الموضوع بأكمل وجه
بنات اللي عندها أي اقتراح او تعديل ترسله لي وسأكون لها شاكره خلونا نصير يد بيد عشان تستفيد اكبر شريحه من البنات
بالحلقه الماضيه تكلمنا عن القسم الاجتماعي واختصرته في نقاط
الحلقه التاليه هي عن تطوير الذات طبعا الكلام يطول في تطوير الذات والفت الكثير من الكتب لتوضيحه
واكيد طبعا ماراح اكتب كل شي عن تطوير الذات لانه ماراح يكفيه لاموضوع ولا اثنين ولا عشره
لكن حاول قدر الامكان اني اجمع اهم النقاط واكثر الطرق فعاليه في تطوير النفس والسعي بها نحو الافضل
مدخل...
قصه الفيل نيسلون
عندما كان عمره شهرين وقع الفيل الأبيض الصغير في فخ الصيادين في إفريقيا، وبيع في الأسواق لرجل ثري يملك حديقة حيوانات متكاملة. وبدأ المالك على الفور في إرسال الفيل إلى بيته الجديد في حديقة الحيوان، وأطلق عليه اسم "نيلسون"، وعندما وصل المالك مع نيلسون إلى المكان الجديد، قام عمال هذا الرجل الثري بربط أحد أرجل نيلسون بسلسلة حديدية قوية، وفي نهاية هذه السلسلة وضعوا كرة كبيرة مصنوعة من الحديد والصلب، ووضعوا نيلسون في مكان بعيد عن الحديقة، شعر نيلسون بالغضب الشديد من جراء هذه المعاملة القاسية، وعزم على تحرير نفسه من هذا الأسر، ولكنه كلما حاول أن يتحرك ويشد السلسلة الحديدية كانت الأوجاع تزداد عليه، فما كان من بعد عدة محاولات إلا أن يتعب وينام، وفي اليوم التالي يستيقظ ويفعل نفس الشيء لمحاولة تخليص نفسه، ولكن بلا جدوى حتى يتعب ويتألم وينام.
ومع كثرة محاولاته وكثرة آلامه وفشله، قرر نيلسون أن يتقبل الواقع، ولم يحاول تخليص نفسه مرة أخرى على الرغم أنه يزداد كل يوم قوة وكبر حجمًا، لكنه قرر ذلك وبهذا استطاع المالك الثري أن يروض الفيل نليسون تمامًا.
وفي إحدى الليالي عندما كان نيلسون نائمًا ذهب المالك مع عماله وقاموا بتغيير الكرة الحديدية الكبيرة لكرة صغيرة مصنوعة من الخشب، مما كان من الممكن أن تكون فرصة لنيلسون لتخليص نفسه، ولكن الذي حدث هو العكس تمامًا.
فقد تبرمج الفيل على أن محاولاته ستبوء بالفشل وتسبب له الآلام والجراح، وكان مالك حديقة الحيوانات يعلم تمامًا أن الفيل نيلسون قوي للغاية، ولكنه كان قد تبرمج بعدم قدرته وعدم استخدامه قوته الذاتية.
وفي يوم زار فتى صغير مع والدته وسأل المالك:
هي يمكنك يا سيدي أن تشرح لي كيف أن هذا الفيل القوي لا يحاول تخليص نفسه من الكرة الخشبية؟
فرد الرجل: بالطبع أنت تعلم يا بني أن الفيل نيلسون قوي جدًا، ويستطيع تخليص نفسه في أي وقت، وأنا أيضًا أعرف هذا، ولكن والمهم هو أن الفيل لا يعلم ذلك ولا يعرف مدى قدرته الذاتية
ما المستفاد من هذا المثل؟
معظم الناس تبرمج منذ الصغر على أن يتصرفوا بطريقة معينة ويعتقدوا اعتقادات معينة، ويشعروا بأحاسيس سلبية معينة، واستمروا في حياتهم بنفس التصرفات تمامًا مثل الفيل نيلسون وأصبحوا سجناء في برمجتهم السلبية، واعتقاداتهم السلبية التي تحد من حصولهم على ما يستحقون في الحياة.
فنجد نسب الطلاق تزداد في الارتفاع والشركات تغلق أبوابها والأصدقاء يتخاصمون وترتفع نسبة الأشخاص، الذين يعانون من الأمراض النفسية والقرحة والصراع المزيف والأزمات القلبية ...
كل هذا سببه عدم تغيير الذات، عدم الارتقاء بالذات.
حتمي ولا بد:
إن التغيير أمر حتمي ولا بد منه، فالحياة كلها تتغير والظروف والأحوال تتغير حتى نحن نتغير من الداخل، فمع إشراقة شمس يوم جديد يزداد عمرك يومًا، وبالتالي تزداد خبراتك وثقافاتك ويزداد عقلك نضجًا وفهمًا، ولكن المهم أن توجه عملية التغيير كي تعمل من أجل مصلحتك أكثر من أن تنشط للعمل ضدك.
إن الفيل نيلسون كمثال، تغير هو نفسه فازداد حجمًا وازداد قوة، وتغيرت الظروف من حوله فتبدلت الكرة الحديدية الكبيرة إلى كرة خشبية صغيرة، ومع ذلك لم يستغل هو هذا التغيير ولم يوجهه، ولم يغير من نفسه التي قد أصابها اليأس ففاتته الفرصة التي أتته كي يعيش حياة أفضل.
إن الله تعالى ـ قد دلنا على الطريق إلى الارتقاء بأنفسنا وتغيير حياتنا إلى الأفضل فقال تعالى: {إِنَّ اللَّهَ لا يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُوا مَا بِأَنْفُسِهِمْ} .
ومن مطلق تطوير الذات يجب علينا معرفة البرمجه اللغويه العصبيه
هل سمعتي من قبل هذه الكلمة؟
(البرمجة اللغوية العصبية)
أو(NLP)
(Neuro Linguistic Programming)هل يبدو لكي المصطلح صعبًا أو معقدًا قليلاً..
لا تهتمي, إن هذا هو المصطلح الأكاديمي المسجل.
يمكننا أن نطلق عليه سويًا أي اسم آخر.. فلنسمه مثلا
(علم برمجة العقل) أو (علم تحقيق الأهداف) أو (علم النجاح)!
إذا لم تكوني قد تعرفتي من قبل على هذا العلم؛ فأهنئك..
أنتي الآن تضعين يدك على العلم الذي تم وضعه خصيصًا لكي يمكنك من تحقيق أهدافك بمنتهى السهولة والبساطة وفي أقصر وقت ممكن!
(ايضا لن اتطرق لجميع فروع هذا العلم ولكن سأذكر ماستفدت انا شخصيا منه وما اعتقده من وجهة نظري انه عملي ومفيد في الحياة)
والبرمجة في الأساس هي كيف نستخدم لغة العقل من أجل الوصول دائماً إلى نتائج محددة ومطلوبة
هنا سأطرح مثال بسيط :تخيل أنك تقود سيارة للمرة الأولى في حياتك بدون معرفة أي تعليمات للقيادة، هل تظن أنك ستسير بها لمسافة بعيدة؟ استحالة! بل ربما ستصطدم اوتشتعل بمجرد أن تدير محركها...لذلك من غير دليل التشغيل سنكون معرضين للفشل ...انتظرني....أسمعك الآن تردد "نحن لم نحصل على دليل تشغيل عقلنا فهل معنى ذلك أننا سنفشل؟" نعم، تلك هي الفكرة ! فبدون وجود الدليل سنفشل في المرة الأولى حتى نتعلم بعد ذلك من خلال تجاربنا ! ولهذا عندما نقدم حتى على أبسط الأعمال للمرة الأولى كثيراً ما يواجهنا الفشل!
والآن فكر في "عقلك" الذي هو أعقد قليلاً من هذا المثال الذي ضربناه. فإننا عند ميلادنا لم يكن معنا دليل استخدام أو تعليمات تشغيل وكانت التعليمات الوحيدة التي تلقيناها مجرد هرطقة. أي بعبارة أخرى، خضعنا للأهل والمدرسين والأصحاب الذين قاموا ببرمجتنا، لذا لم يكن هناك أي تعليمات تشغيل حقيقية نزلت معنا وبالتأكيد لم يكن هناك دليل شامل. لكن كان الأمر أشبه بجهاز المحمول الذي لم نعرف فيه شيء سوى إجراء مكالمة عليه.
ماذا نستفيد من البرمجة اللغوية العصبية:
- بناء علاقات شخصية طيبة.
- اتخاذ توجه عقلي إيجابي.
- التغلب على التأثيرات السلبية للتجارب الماضية.
- التركيز على الأهداف وتوظيف طاقتك لإنجازها.
- التخلص من مخاوف الماضي.
- رفع مستوى أدائك سواء في العمل أو غيره.
- السيطرة على مشاعرك.
- تغيير عادتك غير المرغوب فيها.
- الشعور بالثقة تجاه أي تجربة جديدة تقوم بها.
- إيجاد طرق خلاقة لحل المشكلات.
- الاستفادة من الوقت بشكل أكثر كفاءة.
- اكتساب مهارات تتمناها.
- تقويه شعورك بمعنى الحياة وزيادة فرص التمتع بها.
اللي بغيت اوصله من هالموضوع كله
اننا نحاول نطور انفسنا ..طريقة الحوار..التفكير ..وغيره من هالامور
انا عارفه ان البعض عنده مهارات حوار روووعه ومتمكنه منها..لكن كذلك البعض(وانا اولهم) افتقد لغة الحوار
ودايم احاول اطور نفسي من هالناحيه كثير ..كذلك التفكير..نلقى البعض تفكيرها دايم تشاؤومي لو يتاخر زوجها او ابوها على طول تفكر الله يستر لايصير صار له حادث او او او وتاكل نفسها بالافكار واخر شي يجي زوجها ويطلع سبب التأخير اما زحمه او جلس يسولف هو وواحد من الشباب ..يعني بنت الناس اكلت في نفسها وشحنت نفسها شعور سلبي اثر عليها ...تخيلي نفسك بعد عشر سنوات ان ربي احيانا لو استمريتي على هالتفكير
تخيلي صحتك؟؟؟
اكيد ضغط وسكر وكليسترول هذا اذا ماجاك مرض نفسي
طبعا قيسي على هالكلام كل الانفعالات من خوف وقلق ووسوسه وعصبيه...
تخيلي نفسك بعد عشر سنوات وش راح تصيري؟
لازم يابنات نضبط انفعالاتنا نحطها تحت ايطار الواقع يعني مو كل من تأخر صار له حادث ولا كل من مرض يعني لازم يموت
وكذلك العصبيه..كم بتخسرين بسبب هالانفعال زوجك وعيالك واللي حوالينك ..تلاقينهم الحين متحملينك بس بعد عشر سنوات اوا اكثر خلااااص ملوا منك ملوا من اسلوبك صاروا يتهربون منك ودايم قدامك يحاولون الظهور بمثاليه عشان يتفادون عصبيتك
مخرج..
هذا طبعا شي من لاشيء في علم تطوير الذات والبرمجه اللغويه وماكتبته ماهو الا رؤووس اقلام
واللي حابها تتطور نفسها انصحها بالكتب التاليه
..(( قوة عقلك الباطن ))
لــ د. جوزيف ميرفي
يمكنك ان تفعلها ::::::::::::::::: بول حنا
في كتاب اسمه ( كيف تخطط لحياتك ) للدكتور صلاح صالح الراشدواللي عندها أي اضافه او اقتراح انا تراني ارحب فيه
وان اصبت فمن الله وان اخطأت فمن نفسي والشيطان
حلم123
•
تابعت الجزء الاول وكان جدا رائع الله يجزاكم خيير متااابعه وبقووهتابعت الجزء الاول وكان جدا رائع الله يجزاكم خيير متااابعه وبقووه
الموضــــــــــــــــــــــــــــــوع شيــــــق للــــــــــغايه نتمنى المزيد:27:
الصفحة الأخيرة
وينك ياختي ماكملتي الموضوع
بنات هذا رابط الموضوع الاول ابشركم لقيته
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1118697