سان
وابحار
ونبراااس
وكل البنات ياابعد قلبي انتوااااا.........والله انا اللي فرحانه بعودتي لكم ومشتااقه لسوالفكم ويوميااتكم وتخبيصاااااتكم......الله يوفقكم وتنزلوووووون من وزنكم لين توصلون للوزن اللي تحلمون فيه..بصحه وعافيه<<< وانا معاكم..
واهم شي نتعلم اسلوب وعادات الاكل الصحي عشان نقدر نحافظ على وزنااااا وما يزيد...
Rose__
•
للو لولولولولولولوللي مبروك عودتك يابريئه جدا الحمدلله على سلامة رجوعك لنا وربي يجعل السعاده دوم ترفرف عليك قولي امينللو لولولولولولولوللي مبروك عودتك يابريئه جدا الحمدلله على سلامة رجوعك لنا وربي يجعل...
بنات شخباركم؟
:(
هذي نتيجتي اعرف اني متاخره بس والله مو مني من يوم السبت احاول اكتب ولما ارسل يقولي نتورك مدري ايش :(
اتمنى اخت نبض تقبلينها :icon33: :icon33:
الاسم : __Rose
الرقم:52
الوزن قبل المسابقة : 67.7
الوزن بعد الاسبوع الثاني : 65.8
اسوي رياضة وايد وريجيم تخفيف
وما تغير وزني بدا بثبت
:( ان شاء الله تقبلين نتيجتي :(
:(
هذي نتيجتي اعرف اني متاخره بس والله مو مني من يوم السبت احاول اكتب ولما ارسل يقولي نتورك مدري ايش :(
اتمنى اخت نبض تقبلينها :icon33: :icon33:
الاسم : __Rose
الرقم:52
الوزن قبل المسابقة : 67.7
الوزن بعد الاسبوع الثاني : 65.8
اسوي رياضة وايد وريجيم تخفيف
وما تغير وزني بدا بثبت
:( ان شاء الله تقبلين نتيجتي :(
Rose__
•
اما بالنسبه ليومي انا قعدت افكر في كلام نبراس اليقين وقلت وهي صادقه يمكن قلة الاكل سبب ثبات الوزن قامت اختكم ابحار اكلت 4 ملاعق رز وربع دجاج مع كولا وفرحت قلت الوزن ما بيطلع ما مداه بس ماصبرت قمت اليوم ووزنت كم تتوقعون وزني ............؟ 65,900 آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه يارب وش ازيد اسوي بسرعه طلع مامداني افرح بشويه الرز اللي كلتهم ...................... الله المستعاناما بالنسبه ليومي انا قعدت افكر في كلام نبراس اليقين وقلت وهي صادقه يمكن قلة الاكل سبب...
هاه يعني ابحار وزنك صار زييي ط
وانا بعد ثابت والله رياضة اسوي وايد
من مشي رقص اوربت تمارين شد
:angry: :angry: :angry:
وثابت مللني اذا زاد زاد كيلوين ارجع انزلههم يثبتون على ال65
ملييييييييييييييييت
دورو لي حل وش اسوي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
:( :icon33: :icon33: :icon33:
صايدني احباط
وانا بعد ثابت والله رياضة اسوي وايد
من مشي رقص اوربت تمارين شد
:angry: :angry: :angry:
وثابت مللني اذا زاد زاد كيلوين ارجع انزلههم يثبتون على ال65
ملييييييييييييييييت
دورو لي حل وش اسوي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
:( :icon33: :icon33: :icon33:
صايدني احباط
Rose__
•
Rose__ :
هاه يعني ابحار وزنك صار زييي ط وانا بعد ثابت والله رياضة اسوي وايد من مشي رقص اوربت تمارين شد :angry: :angry: :angry: وثابت مللني اذا زاد زاد كيلوين ارجع انزلههم يثبتون على ال65 ملييييييييييييييييت دورو لي حل وش اسوي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ :( :icon33: :icon33: :icon33: صايدني احباطهاه يعني ابحار وزنك صار زييي ط وانا بعد ثابت والله رياضة اسوي وايد من مشي رقص اوربت تمارين شد...
لا ونومي بعد غلط في غلط انام الصبح:(:(
بس من الاسبوع الجاي غصبن عني بعدله دوام بس ابي اعدله الحين بس اعرف ما بقدر ادماااااااااااااااااااان :icon33: :icon33: :icon33:
بس من الاسبوع الجاي غصبن عني بعدله دوام بس ابي اعدله الحين بس اعرف ما بقدر ادماااااااااااااااااااان :icon33: :icon33: :icon33:
الصفحة الأخيرة
نبراس كيفك؟؟
كلكم كيفكم؟؟ هههههههههه مصختها مو حافظة الاسماء
بريئة الحمد لله تمام,, بس وزني ثبت اليوم و ان شاء الله يرجع ينزل
وانا الحمدلله ماشية على الرجيم تمام و صرت اكل كل وجباته ماعدا العشا بداله حليب
اليوم مووووووووت حر بالجامعة اول ما رجعت تحممت ,, مو طبيعي متى يجي البرد و يبردنا