يا حلوات الصورة السابقه فيها تمارين منوعه بصراحه رقم 8 تغير جسمي معها كثير
بدأت بالتدريج والحمد لله قبل الحمل كنت أعد إلى 90 عده
وخاصة المعده تغير حجمها

لا تفوتكم البسبوسه
كمان الحشوه تحطي نشاء الذرة وقشطة وحليب تكون كثيفة
طعم جناااااااااان

كمان اعطيكم كيكة لذيذة بس استبدلوا ملعقتين كاكاو بملعقتين نسكافيه
طعم خرافي