^فرررح^
^فرررح^
رحت للدكتورة والحمد لله كل الأمور تمام، قلت لها عن اوميجا٣ اللي فيه فيتامين أ قالت أوقفه و آخذ اوميجا٣ فقط بدون مكملات ثانية👌🏻 والحديد الحمد لله ارتفع عن قبل هذا بفضل الله وكرمه ثم الالتزام بالحبة يوميا مع برتقال أو عصير برتقال أو فيتامين C بالإضافة إني يوميا اقطع خضار مع الغدا وآكلها (طماطم وخيار وفلفل رومي وخس) وصرت آكل الشوفان بشكل شبه يومي عملت لي جرانولا وجرانولا بار 👌🏻 والحمد لله والشكر له الله يتمم لنا جميعًا على خير ويرزقنا الولادة السهلة والميسرة و يجعل مواليدنا بأتمّ الصحة والعافية ❤️
رحت للدكتورة والحمد لله كل الأمور تمام، قلت لها عن اوميجا٣ اللي فيه فيتامين أ قالت أوقفه و آخذ...
سبحان الله الشوفان ممتاز جدا انا قبل الحمل كان تقريبا فطوري اليومي وقطعت وصرت افطر دسسسسم وصرت اتعب واحس بتخمه الى امس بغيت اصيييح مقدر اتنفس معدتي ضاغطه اليوم قلت خلاص مستحيل اكل الى التخمه وابدا يومي بان كيك شوفان واحس اني خفيفه حتى بطني انفش شوي وتعشيت خفيف بعد ان شاء الله اكمل الى بعد الولاده كذا تعبت من السمنه
^فرررح^
^فرررح^
نادين طلعت ولا رجعت شكل ضاق صدره بعد سالفه صديقه ام درر عاد مدري تقرا كلامي الحين او تدخل بس بقولك توووكلي على الله وخلي عندك يقين الله رزقك بجنينك وحفظه لك الى هالفتره قادر انه يجي بالسلامه وتضمينه باحضانك
لاتوتررررين وتصير موسوسه اي شي تسمعينه توقعينه يجيك لا ياقلبي اكيد نوسوس بس بالمعقول مايضيق صدرك وتوقعين على طول الاسوء و انو انتي كذا لاياقلبي خلييييييك قويه واستمعتي كلها كم اسبوع وتنتهي رحله 9شهور على خير وسلامه
^فرررح^
^فرررح^
‏اللهم أُرزقني فرح يعقوب، وفرج يونس، وتقوى يوسف، وصبر أيوب، يارب أعط قلبي القوّة، قوّة الصبر، وقوّة السكوت، وقوّة المواجهة، اللهُمّ اجعلني بك أتجاوز كلّ شي، يارب لا تجعلني أضر أحداً من خلقك قصداً مني او جهلاً، وارفعني بالذكر الطيب بمحياي و مماتي يارب
سحااااااااااابه
سبحان الله الشوفان ممتاز جدا انا قبل الحمل كان تقريبا فطوري اليومي وقطعت وصرت افطر دسسسسم وصرت اتعب واحس بتخمه الى امس بغيت اصيييح مقدر اتنفس معدتي ضاغطه اليوم قلت خلاص مستحيل اكل الى التخمه وابدا يومي بان كيك شوفان واحس اني خفيفه حتى بطني انفش شوي وتعشيت خفيف بعد ان شاء الله اكمل الى بعد الولاده كذا تعبت من السمنه
سبحان الله الشوفان ممتاز جدا انا قبل الحمل كان تقريبا فطوري اليومي وقطعت وصرت افطر دسسسسم وصرت...
كيف طريقته البان كيك شوفان
سحااااااااااابه
‏اللهم أُرزقني فرح يعقوب، وفرج يونس، وتقوى يوسف، وصبر أيوب، يارب أعط قلبي القوّة، قوّة الصبر، وقوّة السكوت، وقوّة المواجهة، اللهُمّ اجعلني بك أتجاوز كلّ شي، يارب لا تجعلني أضر أحداً من خلقك قصداً مني او جهلاً، وارفعني بالذكر الطيب بمحياي و مماتي يارب
‏اللهم أُرزقني فرح يعقوب، وفرج يونس، وتقوى يوسف، وصبر أيوب، يارب أعط قلبي القوّة، قوّة الصبر،...
امين يارب💜