السلام عليكم
السكر مايرتفع من الحلويات بقدر مايرتفع مع
المكرونة والخبز الابيض او المعجنات والبطاطس والرز
انا مسوية تجارب على نفسي
الحلى اصلا الواحد ياخذ شوية مايكثر واقيس بعد ساعتين القاه معتدل
لكن تعالي شوفي لو اكلت صحن مكرونة او رز مرتفع مرة
مع دكتور الحمية قالي تقدري تاكلي رز مقدار ١٠ ملاعق فقط
طيب الدم
البنجر للي عندهم سكر خطير
لان البنجر صبغة وسكر
لما جاني السكر بحملي الاول الدكتور خاصمني لما عرف اني كنت اشرب عصير بنجر
الدكتورة اللي كنت اتابع معاها قالت عليك بالبنجر وماكان عندي سكر
لكن بالتاسع جاني وكنت اكل تمر كثير قال ايش ابغه اولد
الانسان يتعلم ويقرأ ويطلع ويسأل مايسوي اي مصيبة بنفسه على كلام فلانة وتجربة علانة
وانا ماعد صرت اثق بالاطباء كلامهم متناقض مافي كلام واحد ماشيين عليه
والجاهل عدو نفسه
السلام عليكم
السكر مايرتفع من الحلويات بقدر مايرتفع مع
المكرونة والخبز الابيض او المعجنات...
امين يـِْ♡̨ـِْا رب العالمين🤲🏻🤲🏻