احس الايام خفيفه يارب لك الحمد ومرت بسرعه😊
احس الايام خفيفه يارب لك الحمد ومرت بسرعه😊
غيوم ☁️
•
اهم شي الربط ولا المشد لاتتكاسلي هدي فرصتنا ترجع اجسامنا ادا اتكاسلتي حتتعبي فيها بعدين دكتورتي قالتلي استمري ع المشد ٣ شهور مرا حيفرق معاكي وباذن الله محا اتكاسل بس استنى الشهر يخلص اضمن الجرح التأم ان شاء اللهاهم شي الربط ولا المشد لاتتكاسلي هدي فرصتنا ترجع اجسامنا ادا اتكاسلتي حتتعبي فيها بعدين دكتورتي...
انا الحمدلله بطني صغرت حيل مره
ماكان من قبل ولدت والله🙊☺️
اشرب قشر اطبخه ومعه زنجبيل اخضر وشمر ويانسون وعودين او ثلاث قرفه واشرب كوبين ورى بعض
لمى امشي او منسدحه اشفط بطني لداخل
وماشاءالله اول مره تصغر كذا
لكن مترهل تخوف شكلها كذا 🥴💔
وبديت بتمارين شد البطن
التمارين يوم بعد يوم عشان العضلات ماتتعب
ماكان من قبل ولدت والله🙊☺️
اشرب قشر اطبخه ومعه زنجبيل اخضر وشمر ويانسون وعودين او ثلاث قرفه واشرب كوبين ورى بعض
لمى امشي او منسدحه اشفط بطني لداخل
وماشاءالله اول مره تصغر كذا
لكن مترهل تخوف شكلها كذا 🥴💔
وبديت بتمارين شد البطن
التمارين يوم بعد يوم عشان العضلات ماتتعب
غيوم ☁️ :
انا الحمدلله بطني صغرت حيل مره ماكان من قبل ولدت والله🙊☺️ اشرب قشر اطبخه ومعه زنجبيل اخضر وشمر ويانسون وعودين او ثلاث قرفه واشرب كوبين ورى بعض لمى امشي او منسدحه اشفط بطني لداخل وماشاءالله اول مره تصغر كذا لكن مترهل تخوف شكلها كذا 🥴💔 وبديت بتمارين شد البطن التمارين يوم بعد يوم عشان العضلات ماتتعبانا الحمدلله بطني صغرت حيل مره ماكان من قبل ولدت والله🙊☺️ اشرب قشر اطبخه ومعه زنجبيل اخضر وشمر...
نفس اللي اشربو كل يوم اسوي ثلاجه واخلصها واشفط بطني كل ماجات ف بالي باقي المشد بعد كم يوم ان شاء الله ابدأ فيه
الصفحة الأخيرة
الله يتقبل منا يارب
بخصوص الحج انتظري شوفي المؤتمر اليوم ايش يقولون فيه
سمعت كلام انهم بس 1000وفيه تحليل الفايروس ومايدخلون مكه
مدري الخبر صحيح او اشاعه
ننتظر المؤتمر وان شاءالله خير