&&جلنار&&
&&جلنار&&
جلنار معلوماتج وايد مفيده استمتع وانا اقراء والله حسافه بنفقدج من غير شر 💔 والله اسولف على امي عنج
جلنار معلوماتج وايد مفيده استمتع وانا اقراء والله حسافه بنفقدج من غير شر 💔 والله اسولف على امي...
🥺🥺🥺
ياعمري الله يسعدك❤️❤️
ماتفقدون غالي
الله يذكركم في من عنده🤲🏻
&&جلنار&&
&&جلنار&&
بنات دعواتكم لي الله يسهل لي وييسر أمري .. بكرة ان شاءالله بروح أشيك على وضعي وأتطمن .. الله يسمعني علم يسرني ولايحوجني للطلق الصناعي ولا العمليه يااارب.
بنات دعواتكم لي الله يسهل لي وييسر أمري .. بكرة ان شاءالله بروح أشيك على وضعي وأتطمن .. الله...
يارب آمين
الله يسهل امرك ويفرج كربك و يقدم لك مافيه خير يارب
ويجعل ولادتك سهله يارب بصبرك و تعبك واحتسابك للاجر
ان شاء الله تروحي تقولك ولاده عالكشك 😃
hsoos20
hsoos20
يارب آمين الله يسهل امرك ويفرج كربك و يقدم لك مافيه خير يارب ويجعل ولادتك سهله يارب بصبرك و تعبك واحتسابك للاجر ان شاء الله تروحي تقولك ولاده عالكشك 😃
يارب آمين الله يسهل امرك ويفرج كربك و يقدم لك مافيه خير يارب ويجعل ولادتك سهله يارب بصبرك و...
الله يسعد قلبك على هالكلام ... يااارب تهون وتسهل علي وعلى جميع البنات يااكريم ...
&&جلنار&&
&&جلنار&&
ربي يسعدك ياجلنار والله معرفتك كنز الله يجزاك خير ع كل معلومة لكن بسألك قصدك بالتنظيم هذا عند كل وجبة اول شي فاكهة ثم سلطة ثم بروتين ثم الكارب صح؟ الكارب اللي هو الكربوهيدرات قصدك ؟ طيب حمض المعدة كيف نهتم فيه ؟ يعني ناخذ خل التفاح ولا كيف
ربي يسعدك ياجلنار والله معرفتك كنز الله يجزاك خير ع كل معلومة لكن بسألك قصدك بالتنظيم هذا...
ويسعدك يارب ويجزاك
انتو الكنز🥺😚

اي وجبه فيها بروتين يكون قبلها فاكهه لو تفاحه كفايه و سلطه

واذا بيض مثلا للعشا لو خياره و ورقتين خضرا معاها كويس ولو سلطه احسن زي ماتتسهل معاكم

الفاكهه والسلطه تقوي حمض المعده وخل التفاح كمان ممكن ملعقه صغيره مع السلطه كويس ومو لازم كل يوم لو شفتي انه وضعك تمام جسمك بيستفيد استغني عنه
و ممكن تحطي خل التفاح مع السلطه يوم ويومين او يوم ويوم مو شرط كل يوم
لأن الحمدلله الوضع احسن يكون بعد الولاده مو زي فترة الحمل حمض المعده في الغالب يضعف يتأثر بضعف المناعه


بالضبط الكارب الكربوهيدرات زي الخبز والرز


من اعراض ضعف الحمض
فقر الدم
تكسر الاظافر
تساقط الشعر والشيب المبكر
الحموضه والحرقان
الامساك

والي تضعف حمض المعده عموما
الاجبان والحليب و الحلويات والشوكولاتات والغازيات والاكل الغير ممضوغ جيدا و كثرة المنبهات

وحتى لو اضطريتي تاكلي شي يضعف الحمض حاولي بعدها تعوضي بالشي الي يدعمها
&&جلنار&&
&&جلنار&&
والله صادقة يام سعد كنك تتكلمين عني وانا برضو اكلم اخواتي وامي عنها والله ماينمل كلامها الله ينفع به
والله صادقة يام سعد كنك تتكلمين عني وانا برضو اكلم اخواتي وامي عنها والله ماينمل كلامها الله...
🙈🙈
احرجتوني🙈
الله يسعدكم و يذكركم في من عنده🤲🏻