ام قنصوع ممصوع :

كنت كاشته مدري وينكم يمال العافيه على التجمع الجديد والله ودي اشارك معكم بس ماحب اتصفح بالجوال منتدى لازم افتح كمبيوتري ولفتحته ولدي استطار يطفيه وينكد علي

كنت كاشته مدري وينكم يمال العافيه على التجمع الجديد والله ودي اشارك معكم بس ماحب اتصفح...

سحااااااااااابه :

صادقه حتى سمعت التمر فواكه مجففه نصحوني ابعد عنه انا شريته اليوم ع بالي يصلح سناك بس ماباخذه خلاص وشريت كمان فشششار اسويه بدون ملح وزيت قليل وشريت لوز بس مادري كم الكميه المسموح بها وشريت نوعين ديجستف واحد لايت وواحد نخاله تتوقعين كويسه هي فيها سكر بس نسبة بسيطه توقعتها تصلح سناك مع نعناع بدون سكر وش رايك اجربها ولا اخاف ترفعه وتخرب حميتي

صادقه حتى سمعت التمر فواكه مجففه نصحوني ابعد عنه انا شريته اليوم ع بالي يصلح سناك بس ماباخذه...

tulip_uae :

مرتفع شي بسيط لا تخافي بس يبالج توازنين باكلج وتخففين سكر انا وصل فوق ١٠ هههههه تخبلت الدكتوره يعني شوي وبيستوي مرحله سكر دايم 🙈😅 بس يوم سويت رجيم سكري يكون طبيعي ومافي احسن عنه ههههه

مرتفع شي بسيط لا تخافي بس يبالج توازنين باكلج وتخففين سكر انا وصل فوق ١٠ هههههه تخبلت...

tulip_uae :

هيه يروح عادي هو الخوف على اللي مهمله نفسها يعني عندها سكر وتاكل وتهمل نفسها او ان تحتاج ابر وهي ما تاخذهم هذي اللي يمكن يتم معاها اما خاله اغلب اللي بالتجمع ما شاء الله حريصات ومهتمات بصحتهم اما مثلا ما فكرت ان السكره نقمه علي بالعكس حسيت نعمه خلاني اكل اكل صحي غصبا عني 🤣

هيه يروح عادي هو الخوف على اللي مهمله نفسها يعني عندها سكر وتاكل وتهمل نفسها او ان تحتاج...

lody246 :

تصدقين من حملت كرهت الحلا وكل شي حالي واكلي حوامض ومالح ومخللات مادري ليش مرتفع يمكن لأني ماتحرك الجسم مايحرق سعرات وعندي هبوط بالضغط ماعرفت كيف ارفعه مع ان اكلي حامض اووه انتبهي لايصير دائم

تصدقين من حملت كرهت الحلا وكل شي حالي واكلي حوامض ومالح ومخللات مادري ليش مرتفع يمكن لأني ماتحرك...