🙃انا اطبق نظام فيافي. من ناحية اللهومات الي اول ٢٠يوم لهوم واخر عشرين يوم لهون. واشرب دراسين
وواسوي الفطور لو حبتين قرص بر مع عسل. يازبده او سمن والغداء والعشاء واحد مااانوع كثير. مرق لحم او دجاج من غير صلصه. بهاراته تكون حب. واحط فيه جزره وبطاطس حبه. ولاجيت اشربها استخدم المملحه الي فيها كمون وفلفل اسود تقدرين مع خبز بر انا ماحب اكل الرز بالولاده. واشرب عباءة السيده باخر عشرين يوم وااكل الرشااد حب باخر عشرين يوم اللهمه من غير طبخ مع كاس حليب دافي اللهومات. واتبخر بعلك لبان ذكر مع مره واحط بالفوطه الصحيه وانتي بكرامه مره منقوعه ومشخوله. بس بعد ماتطيح الخياطه وواستخدم تحاميل ملح فارسي. وعلى اخر النفاس اخذ تحاميل مطهره اي نوع ولا اتربع بنفاس ولا اكثررر ماي ولا غازيات ولاليمون او اشياء فيها لزوجه
🙃انا اطبق نظام فيافي. من ناحية اللهومات الي اول ٢٠يوم لهوم واخر عشرين يوم لهون. واشرب دراسين...
وواسوي الفطور لو حبتين قرص بر مع عسل. يازبده او سمن والغداء والعشاء واحد مااانوع كثير. مرق لحم او دجاج من غير صلصه. بهاراته تكون حب. واحط فيه جزره وبطاطس حبه. ولاجيت اشربها استخدم المملحه الي فيها كمون وفلفل اسود تقدرين مع خبز بر انا ماحب اكل الرز بالولاده. واشرب عباءة السيده باخر عشرين يوم وااكل الرشااد حب باخر عشرين يوم اللهمه من غير طبخ مع كاس حليب دافي اللهومات. واتبخر بعلك لبان ذكر مع مره واحط بالفوطه الصحيه وانتي بكرامه مره منقوعه ومشخوله. بس بعد ماتطيح الخياطه وواستخدم تحاميل ملح فارسي. وعلى اخر النفاس اخذ تحاميل مطهره اي نوع ولا اتربع بنفاس ولا اكثررر ماي ولا غازيات ولاليمون او اشياء فيها لزوجه