تحفيز الولادة الطبيعية هناك عدة طرق طبيعية لتحفيز الولادة الطبيعية في المنزل، وأغلب النساء يستخدمن منها تناول الطعام المتبل أو ممارسة العلاقة الحميمة. وفي العموم يجب التحدث مع الطبيب حول استخدام أي طريقة لتحفيز الطلق قبل البدء فيها، ومع أن كل الطرق المحفزة للطلق ليست مدعومة بأدلة علمية قوية، فتدليك الحلمات له تأثير كبير ومدعوم ببعض الأدلة العلمية، ولكن الاستشارة الطبية أمر واجب أيضًا. تحفيز الحلمتين للولادة يساعد تدليك الحلمات على إفراز الجسم هرمون الأوكسيتوسين، الذي يلعب دورًا في الإثارة والبدء في المخاض. وهذا الهرمون يعمل على تقلص الرحم بعد المخاض، ما يساعده في العودة إلى حجمه قبل الولادة بسرعة. وتحفيز الحلمات في أثناء الولادة أيضًا، يقلل وقت الولادة كما ذكرت بعض الدراسات الطبية. طريقة تحفيز الثدي للولادة لكي تحصلي على أفضل نتيجة لتحفيز الحلمات من أجل الولادة الطبيعية، استخدمي مساج الأصابع بشكل دائري حول الحلمات أو مضخة الثدي. وكذلك يمكن لزوجك مداعبة حلمتيكِ بفمه أو أصابعه في أثناء العلاقة الحميمة، والرضاعة الطبيعية أيضًا تحفز الحلمات في حالة وجود طفل يرضع وأنتِ حامل. والخطوة الثانية المهمة هي التركيز على الهالة البنية الموجودة حول الحلمة، دلكيها باستخدام أصابعك في حركات دائرية من فوق الملابس، أو بشكل مباشر على الجلد، وإليكِ مجموعة من النصائح لتحفيز الثدي بطريقة صحيحة: دلكي حلمتيكِ وما حولهما خمس دقائق متواصلة، ثم انتظري 15 دقيقة أخرى قبل البدء مرة ثانية. خذي استراحة إذا شعرتِ بانقباضات، قبل العودة مرة أخرى. توقفي تمامًا عن تحفيز حلمتيكِ عند توالي الانقباضات، ويبلغ طول الانقباضة الواحدة دقيقة أو أكثر. تحدثي مع الطبيب أولًا قبل البدء في استخدام طريقة تحفيز الحلمات، لتتأكدي أن هذه الطريقة آمنة لكِ. طرق أخرى لتحفيز الولادة الطبيعية هناك طرق أخرى طبيعية أيضًا لتحفيز الطلق بشكل طبيعي، ولكن أغلبها لا يستند إلى دليل علمي، وعلى رأسها: ممارسة الرياضة. تناول الأطعمة المتبلة أو الحارة. قيادة السيارة. تناول القرفة وشاي أوراق التوت الأحمر. الانتظام في ممارسة العلاقة الحميمة. اقرئي أيضًا: 6 حلول لمشكلات العلاقة الحميمة في أثناء الحمل الطلق والولادة والذهاب إلى المستشفى إذا شعرتِ بأن جنينكِ نزل إلى أسفل الحوض، وبدأت الانقباضات في الانتظام، فيجب عليكِ التوجه إلى المستشفى على الفور. وفي المراحل المبكرة من المخاض، ستشعرين ببعض الانقباضات الخفيفة والمتباعدة وتتراوح بين 5-20 دقيقة، وتستمر مدتها من 30-60 ثانية تقريبًا، وبمرور الوقت تصبح الانقباضات أكثر قوة وغير مريحة، وتقل المدة بين كل انقباض وآخر لتصل إلى 2-4 دقائق، وتستغرق ما بين 60-90 ثانية. ويجب أن تذهبي إلى المستشفى أيضًا إذا تسرب الماء، وإن لم تحدث انقباضات، أو في حالة حدوث نزيف لا قدر الله.
اقرئي المزيد:
تحفيز الولادة الطبيعية هناك عدة طرق طبيعية لتحفيز الولادة الطبيعية في المنزل، وأغلب النساء...
بتحول رقاصه من الاسبوع ٣٥
وبسوي ليالي
اجر وفايده 😂