لا حول لي إلهي ولا قوة إلا بك، أستسلم لك، أفوّض لك أقداري، ودنياي وأُخراي..
لا أملك من أمري شيء، ولا حيلة لي في شيء، في دفعِ شرٍ أو جلب خير إلا بإرادتك سبحانك..
عليك توكلت وإليك لجأت ومنك طلبت، وحاشاك أن ترد عبدك خائبًا .
هدى ردي بالله كم وزنها وكم لك اسبوع لما قلبت بنتك ؟
بنات معي اسهال بدون الم عادي ولا ؟بنات معي اسهال بدون الم عادي ولا ؟
من علامات الولاده الاسهال روحي الطوارئ لا تجلسين
top.cup :
الحمدلله على منه وجوده أكرمنا الله بطفلي ( نادر ) يوم الثلاثاء 25/5 💙 اللهم بارك لنا فيه وارزقنا بره 💙 الحمدلله على سلامتكم جميعاً وعقبال الكروشات ياربالحمدلله على منه وجوده أكرمنا الله بطفلي ( نادر ) يوم الثلاثاء 25/5 💙 اللهم بارك لنا فيه...
ما شاء الله ، الف الف مبروك و الحمد لله على سلامتكم 🤍
نظام عنايتي بدأت فيه من يومين فقط لاني رجعت البيت ، اول ما اصحى اخذ (حبة فوليك + حبة حديد + حبوب الرضاعه + ملعقة سمسم محمص ) و انتظر نصف ساعه و بعدها افطر شوفان بالحليب والعسل ومعاه كاجو كميه بسيطه جداً ، و بعدها ب ساعتين افطر فطور امي خبز وسمن و هالاشياء او عصيده بالحليب ، و انام بعدها اصحى اشرب مرق و اضيف له فتله من شاي الرضاعه الموجود في اي هيرب طعمه واجد لذيذ مع المرق و قطع دجاج او لحم او سمك حسب الموجود مع خضار و صحن سلطه و ضروري يكون فيها بقدونس وجرجير و كوب عصير برتقال طازج ، بعد الغداء ب ساعتين اخذ لي سلطة فواكه مع شوية مكسرات - وقت العصر اشرب لي كوب قهوه مع تمر معجون ب حب الرشاد و سمسم يكفوني 2 و قهوة امي فيها بهارات خاصه ، العشاء عباره عن دجاج او سمك مشوي مع سلطه و خضار في الاير فراير و كل يوم يتشكّل المنيو - و قبل النوم اخذ لي كاسة يانسون او نعناع مع ملعقة عسل .
النقاط المهمه :
بعد الشاور طبطبي على الجرح بفوطه معقمه و اتركيه يتهوّا .
بعد ما يجف استعمل بيتادين في قطن معقم و اطبطب خفيف على الجرح - واذا مو متوفر البيتادين اكتفي ب مسحات طبيه .
ادهن جسمي كل يوم ب زيت زيتون و البس دافي .
اكل ببطئ عشان ما يدخل الهواء في معدتي و يضايقني .
امشي وكل يوم ازيد مدة المشي لان المشي يساعد في التئام الجرح و يشيل دهون البطن ويشد .
كنت بداية الايام ما اقدر اسند ظهري ويكون مستقيم طبيعي ف خذيت لي عصا خشب وحطيتهم تحت كتفي من ورا ومسكتهم ب ساعدي عانيت في البدايه من الالم بس صرت اوقف ب استقامه ..
بالنسبه لي احاول ابتعد عن الكاربز فترة النفاس .
قبل وقت القهوه احاول اشفط حليب عشان تأثير الكافيين ..
و افضل وقت ل شفط الحليب فترة الليل و يحفظ الحليب في الفريزر لوقت الرضاعه يسخن ..
و تقريياً هذا جدولي اليومي ..
النقاط المهمه :
بعد الشاور طبطبي على الجرح بفوطه معقمه و اتركيه يتهوّا .
بعد ما يجف استعمل بيتادين في قطن معقم و اطبطب خفيف على الجرح - واذا مو متوفر البيتادين اكتفي ب مسحات طبيه .
ادهن جسمي كل يوم ب زيت زيتون و البس دافي .
اكل ببطئ عشان ما يدخل الهواء في معدتي و يضايقني .
امشي وكل يوم ازيد مدة المشي لان المشي يساعد في التئام الجرح و يشيل دهون البطن ويشد .
كنت بداية الايام ما اقدر اسند ظهري ويكون مستقيم طبيعي ف خذيت لي عصا خشب وحطيتهم تحت كتفي من ورا ومسكتهم ب ساعدي عانيت في البدايه من الالم بس صرت اوقف ب استقامه ..
بالنسبه لي احاول ابتعد عن الكاربز فترة النفاس .
قبل وقت القهوه احاول اشفط حليب عشان تأثير الكافيين ..
و افضل وقت ل شفط الحليب فترة الليل و يحفظ الحليب في الفريزر لوقت الرضاعه يسخن ..
و تقريياً هذا جدولي اليومي ..
الصفحة الأخيرة
مابقى شي وتخلص تباشير شهر مايو وندخل شهرنا 😭
احس بديت اخاف